简单好用的健康饮食顺口溜
2021-12-05 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 200 个字，阅读大概需要 1 分钟。
良好的饮食习惯是健康的基础，下面编撰的健康饮食顺口溜，好记好用，朗朗上口。
-~-~-~-~-~-~-~-
一勺蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴。
一勺陈醋，三片姜，一日三餐吃得香。
一勺枸杞，半勺盐，一把坚果助延年。
一个鸡蛋，两杯奶，每天都吃杂粮饭。
牛奶补钙快又好，主食一定要吃饱。
豆制食品不可少，蔬菜会把癌赶跑。
鸡肉里面营养高，海鱼降脂又补脑。
多把菌类去寻找，水果美容又防老。
鸡蛋一天一个好，咸盐千万要吃少。
如果觉得《简单好用的健康饮食顺口溜》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容