经络养生知识有哪些 教您低成本高效率的经络养生法

人体是一个复杂的系统，内含各种交错的神经和脉络，而经络是经脉和络脉的总称，指身体周围气血运行的通道，由古人在医疗实践中总结的出。经络养生就是通过对这些脉络、经脉进行针灸按摩等方法来调节身体健康、促进机体气血调和和新陈代谢。那么经络养生的小知识有哪些呢？小编这就在下文告诉您。

艾灸法是目前比较受欢迎的经络养生方法之一，市场上也有许多艾灸时使用的产品。其原理是通过点燃艾制品在特定穴位上温熏或者温灼以达到通经舒络的作用。随着艾灸法的改进，目前已经出现了很多种艾灸法，如悬灸、回旋灸等，悬灸是最不疼痛的一种灸法，因为它可以不用直接接触皮肤，避免灼痛感。

对于胸闷气短的人可以采取按摩穴位的方法缓解症状，如膻中穴，位于胸部乳头之间的中点，揉按该部位可以达到舒胸解气的作用。

而容易紧张焦虑的人则可以通过按合谷穴的方法来静心凝神，该穴位于手背的虎口处，通过将手指在该穴顺时针按揉可以缓解焦虑和紧张，长期坚持效果更佳。

头痛时则可以按摩百会穴缓解症状，该穴位于头顶，经常按摩不但可以放松身心，还可以缓解头痛感，所以一些养生场所有专门的按摩师提供头部按摩服务，她们能够知道按摩哪里可以使人放松，让被服务者感到很舒适。而太阳穴可以缓解人体疲劳感，一些工作压力大的人可以通过按摩太阳穴的方法放松身体。【原创未经允许，谢绝转载！】

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