五月五，过端午！一图告知：在端午古人有哪些养生方法？

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首先先祝各位：端午安康！

今天是端午节，大家是否已经开始美美吃上粽子呢？

正所谓：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”

事实上，端午节由于正处于仲夏，气温升高，蚊虫鼠蚁也都纷纷出现，从而容易传播疾病。

也正因如此，端午节其实在古代是一个祛病防疫的“全民卫生节”。

从传统端午仪式可以看出，无论是烧艾条、挂菖蒲，还是佩戴香囊.......古人这一日的习俗，大多数都与卫生防疫息息相关。

物理隔离，其实古人老早就已经意识到

由于当今疫情依然还在全球肆意妄为，而“隔离”也是当今防疫的话题之一。

但事实上，早在《晋书·王彪之传》记载：“永和末，多疾疫。旧制，朝臣家有时疾，染易三人以上者，身虽无病，百日不得入宫。”

这也意味着早在晋朝，古人就已经对传染性疾病要求隔离，只要有病人接触者，都需要采取隔离措施。

而到了南北朝时期，“隔离防疫”已经成为了一种制度。

端午时节，究竟还有哪些养生方法？

古人认为：端午阳气旺盛，天地纯阳，正气汇聚，万物至此皆盛，阴邪之气避而走之。因此，作为阳气最盛时节，古人究竟在端午有哪些养生方式呢？

端午佳节，又有哪些养生注意事项呢？就连吃个粽子，还有哪些讲究呢？

或许，通过这张图能告知你想要的答案：

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