坐骨神经痛，中医经络养生调理效果好

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坐骨神经痛是身体排除寒气时症状的之一，当肺排除寒气时，会使胆的功能受阻，当胆经受阻情形严重，就造成胆经疼痛时，也就是坐骨神经痛。由于疼痛是由肺热引起的，因此，按摩肺经可以疏解肺热，肺热消除了，胆经立即就不痛了。

肺经是人体非常重要的一条经脉，它始于胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上走，穿过膈肌，属于肺脏，从肺系（气管、喉咙部）横出腋下，下行沿着臂内侧走在手少阴，手厥阴经之前，沿着臂内侧桡骨边缘（大拇指方向），进入寸口（腕部桡动脉搏动处，即中医把脉处），下至大鱼际部，沿边际出大拇指的末端。我们平常可以多敲敲肺经，对身体排寒很有帮助。

此外，坐骨神经痛发作时，可按摩肺经的尺泽穴，这时会感觉非常痛，压住正确的穴位后，停留一分钟即可立即止住疼痛。为减少发病的几率，平时可以经常按摩尺泽穴，每日睡前用惹热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

由于肺和胆的问题通常都不是短时间内形成的，当发生胆经疼痛症状时，问题必定是相当严重了，因此，不可能在短时间完全祛除疾病，必定先培养血气，血气能力达到相当充足的水平，人体才有能力慢慢祛除肺中的寒气。寒气祛除了，胆功能才能慢慢恢复。

此外，还要注意以下事项：工作时坐硬板凳，休息时睡硬板床，要劳逸结合，生活有规律，适当参加各种体育活动，运动后要注意保护腰部和右腿，内衣湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被捂干，出汗后也不宜立即洗澡，待落后再干洗，以防受凉。

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