这几样夏日养生饮品你知道吗?抓紧了解,带您来清凉一夏!|健康之路
2022-01-01 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 373 个字,阅读大概需要 1 分钟。
夏季酷暑难耐,健康之路为您推荐几个清凉解热的夏季饮品。健康又解暑,值得收藏!
浆水
浆水偏酸,夏季饮用可以开胃消食、清热祛暑。
羊汤
别以为羊汤只适合冬天喝,羊肉本身就有温中补虚的功效,中医讲究春夏养阳,夏天万物生长,阳气最旺,要会利用夏季的阳气顺势补阳。
奶白羊汤
椴树蜜
椴树蜜又称雪蜜,椴树的花期短,只有六月中旬到七月中旬一个月。蜂蜜普遍有清热润燥、补中益气的效果,对于有出汗体虚问题或有便秘问题的老人非常适用。
椴树蜜绿豆糕
凉茶
两广一带凉茶非常有名,可谓家喻户晓,凉茶可以清热败火、祛湿解暑。
菊花大麦茶
菊花疏风解热、清肝明目;炒大麦健脾消食;扁豆花清热消暑;乌梅生津开胃。这个方子既能清暑热、祛暑湿还能健胃消食开胃,全家都可以饮用。
五花凉茶冻
相信大家已经在这个系列中感受到了美食中的养生智慧,希望您可以安然、清凉地度过整个夏日。
本文来源:CCTV健康之路
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