夏季到来，女人养生应该吃什么好？

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所谓药补不如食补，养成一个健康的饮食方式尤为重要，而对于女性朋友而言在炎热的夏季，更要学会一些饮食方法来促进身体健康，养生对于女人而言是一项非常重要的工作，不同季节养生的方法也大有不同，那么夏季女人吃什么好呢？

1.石榴

多吃石榴，石榴有很强的防辐射作用，可以排出身体毒素，石榴体内含有的矿物质可以过滤毒素，常吃可以促进人体新陈代谢，可以说是美容养颜的绝佳食物。

2.红提子

红提子可以帮助人体去除体内垃圾，从而达到排毒通便的作用，但是红提子热量较高，并不适合减肥。

3.苦瓜

常吃苦瓜具有清热降火，排毒祛湿，提高自身免疫力的作用，苦瓜是一种很好的防暑食物，很适合夏季使用。

4.香蕉

香蕉中含有丰富的维生素c与营养物质，可以促进排便，常吃香蕉可以预防高血压。其含钠量低，不含胆固醇，吃后不会发胖。

5.柠檬

众所周知，柠檬含有丰富的维生素c，这种维生素c是纯天然抗生素，常吃可以增强体内抵抗力，起到消炎抗菌的功效，维生素c可以有效防止皮肤晒伤，是一种天然的美白剂。

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