这三物号称“养生三宝”！常吃，胃不疼，肾更强，人到70不显老！

TIPS：本文共有 920 个字，阅读大概需要 2 分钟。

醋作为我们日常生活中必不可少的调味品，想必大家都不陌生。除了作为调味品外，醋对于我们的健康来说还有很多意想不到的功效，而我们今天要讲的“养生三宝”也和醋有着密不可分的关系。

现在知道还不晚！我们常吃的醋竟然有这么多功效！

醋除了作为调味品外，还有这些神奇的功效！

1、抑菌杀菌

民间有“煮醋杀菌治感冒”的偏方，要说明的是醋里面虽然含有醋酸，但是因为浓度不高，对于外部消毒、杀菌没有任何效果。真正有效的还是通过食用的方法，比如：我们日常生活中常吃的凉拌菜中加醋，就可以起到抑菌杀菌的作用。

2、美容养颜

醋竟然还能美容养颜！听起来是不是觉得有点荒谬？事实上，醋里面含有的醋酸、乳酸、氨基酸等能够促进血液循环，使皮肤更加光滑。同时，里面含有的抗氧化因子可以延缓衰老的速度。

除此之外，还有促进消化、减少食盐的摄入量等功效。多吃醋对于我们人体还是很有好处的，养生“三宝”也是以醋为原料进行制作的。

“养生三宝”究竟是哪“三宝”？

养生第一宝：醋泡黑豆

众所周知，黑豆有很高的营养价值，民间至今都流传着“想要长寿，多吃黑豆”的谚语。黑豆可以养护我们的肾脏，用醋泡黑豆更有利于人体吸收，每次两三颗即可，但要坚持食用才有效！

养生第二宝：醋泡花生

醋与花生简直是天生一对，花生的突出价值在于含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、油腻感较重。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此，醋泡花生可谓是两全其美。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁有很好的作用。食用方法很简单，每次一小勺，约为5-10粒，坚持吃才有效！

养生第三宝：醋泡生姜

生姜祛病保健的方法由来已久。生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用。醋泡生姜，相得益彰，可以温暖我们的肠胃，祛除我们体内湿寒之气，胃不好的人，经常吃醋泡姜可以很好的养护肠胃。每天2-4片，最好早上吃。

以上就是关于“养生三宝”的介绍以及制作和食用方法了，虽然做法简单，但是这三宝常吃，对养胃、护肾都有很好的作用。养生是一个长期的过程，只有长期坚持才会有效果。

想了解更多精彩内容，快来关注普济堂

秋季宜补气血，掌握四种方法养出健康好气色，让女性持久“保鲜”

常饮酒者，重在养肝！常吃十种“王牌”食物，养出健康好肝脏！

如果觉得《这三物号称“养生三宝”！常吃，胃不疼，肾更强，人到70不显老！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！