斛娃养生小课堂｜铁皮石斛+青蒿有益气清暑等功效

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我们正式迎来了夏天，

温度一天比一天高，

或者某一天温度突然的上升，

外界的温度一刺激，

人体内热症的表现更加明显，

出现头昏头痛，

发热口渴的症状，

今天小编给大家推荐一款益气清暑的茶饮。

青蒿的功效

青蒿是传统的清热药，其退热作用颇受历代医药家推崇。《图经本草》云:“青蒿，治骨蒸潮热，古方多单用之。”不过，青蒿与它药合用，收效更佳，其主要功效表现在：退虚热 用于阴虚骨蒸潮热，盗汗、手足心热。透伏热外出 常用于温病后期，夜热早凉、舌红苔少。清暑解热 青蒿芳香而散，善解暑热，用于治外感暑热，头昏头痛，发热口渴等症。

铁皮石斛的功效

铁皮石斛归胃，肝经，可以滋肾阴，降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等症状。铁皮石斛含有丰富的石斛活性多糖，石斛活性多糖具有抗肿瘤、消炎、降血压、降血糖、抑制脂质过氧化、抗衰老、加快体质恢复、提高人体白细胞数量、癌症辅助治疗、提高人体免疫力等功效。

配方

铁皮石斛青蒿茶饮

材料：鲜石斛10-15g或干品10g，加上鲜青蒿8-10g或干品10g。

做法：开水冲泡代茶即可。

功效：养阴生津，益气清暑。

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