斛娃养生小课堂｜铁皮石斛+百合让你在夏天不再口干舌燥

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夏天这么干燥的季节，

除了多喝水多上厕所以外，

怎么才能治疗阴虚口干呢？

今天给大家推荐一款养生配方。

百合的功效

百合具有清热润燥的作用，经常食用可以止咳，是用来治疗肺热咳嗽，肺虚久咳的良药。中医也常用百合来治疗肺燥咳嗽。百合作为中药，常常被用来治疗多种疾病。在生活中经常用百合熬汤还有退热补阴的作用。如果出现了低温发烧症状，很有可能是阴虚引起的，可以多用百合煲汤，具有补阴效果，还能够降火消炎。

铁皮石斛的功效

石斛味甘、性平、无毒，主要用于热病伤津、口干烦渴、病后虚热等多种病症的治疗。而铁皮石斛在《神农本草经》中记载具有除弊、下气、强阴、久服后补肠胃等功效。

配方

铁皮石斛百合茶

材料：铁皮石斛、百合、麦冬各5克，红枣2个。

做法：各物洗净，稍浸泡，红枣去核。一起下瓦煲或药罐，加清水500毫升（约2碗量），武火煮沸后改文火煲约至250毫升（1碗量），下适量冰糖，为1人量，亦可煎石斛液后，泡各物代茶进饮。

注：仅建议阴虚火旺者夏季食用。

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