人到养生时——健康小知识（气与精的关系）

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气与精的关系主要体现在精气互化，气能生精，精能化气

气能生精

充盈的气可以很好的推动和激发脏腑功能，推动精的化生。故有：气聚则精盈，气弱则精走，精依气生，气化为精，精乃气之子等说法。气不但能促进精的化生，而且还能固摄肾精，使精不至于无故耗散外泄，精聚充盈。

若气虚精的化生不足，或精不固聚，则可导致精亏、失精的病症

精能化气

藏于肾中的精可以化生元气，水谷之精可以化生营气。所以精为气化生的本源，精足则人体之气充盛，能够输布全身，促进脏腑功能正常运作。同时脏腑功能强健，也可以促进气的生成。故精足则气旺

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