到了40岁的女人，要多喝这3碗养生汤，补气血抗衰老，气色更红润

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到了40岁的女人，要多喝这3碗养生汤，补气血抗衰老，气色更红润

我们随着年纪的增长，体内的激素水平会逐渐产生变化，尤其是在45到55岁之间会开始出现闭经症状，之后它的分泌物质就会慢慢发生改变，然后我们就会出现长皱纹斑点，以及皮肤开始松弛等情况，所以我们在这段时间内应该适当的吃一些可以延缓衰老的食物，所以到了40岁的女人，要多喝这3碗养生汤，补气血抗衰老，气色才会更加红润！

第1个是桃胶汤。我们需要首先准备适量的桃胶、银耳、桂圆、枸杞、冰糖等，然后将它们都处理干净并将桃胶泡软并切成均匀小环，再将银耳提前泡大概1个小时，其然后一同放入锅内进行煲汤，煮好就可以了喝了。这碗汤可以帮助我们延缓衰老，滋养肌肤淡化斑点，还能明目补血。总之对我们女生来说非常有好处哦！

第2个是乌鸡汤。首先我们要准备适量的乌鸡、党参、黄芪、莲子、薏米、红枣、山药等食材，接下来将食材都处理干净，然后将乌鸡放入锅中用文火慢煮，再将其他食材一起放进去，然后煮好后再放入适量的盐进行调味就可以了。这一道汤可以帮助我们滋养身体，补血安神，多喝可以美容养颜哟！

第3个是鸡蛋汤。我们先准备适量的鸡蛋、当归、红枣、桂圆、红糖、枸杞，然后我们需要将所有食材都清洗并处理干净，让后将它们这些食材一起都放到锅中煮，过一会再将红糖和枸杞放入再继续煮一会，最后把鸡蛋放进去煮一会就可以了。这些食材都比较常见，却是补充气血，养精气的好食材，常吃可以让我们气色红润，容光焕发。

女人在45-55岁期间常常会出现焦躁，失眠等症状，而在此之后就会出现身体上的一些老化现象，所以我们可以通过喝这3种汤药来帮助我们调理以及滋补来预防衰老，同时让我们静气安神。

你们平常也可以常喝喝这几种汤哦，可以有效帮助我们滋养身体，保证我们的气血充足，还能帮助减缓我们心浮气躁的现象，对于我们进行身体内部调理也是非常不错的。如果你们喜欢我分享的内容的话就给我点个赞吧，或者也可以分享给你身边的朋友哦！

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