秋天气色不好 特别是女人（要多喝这“3碗汤” 补气血更显年轻）

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秋天气色不好，特别是女人！要多喝这“3碗汤”，补气血更显年轻

女人呐随着年龄的增长，气血很容易不足，导致脸色发黄，皮肤松弛，很多人还会提前闭经。闭经后还想看起来年轻，脸色红润可就有些困难了哦！人也会老得更快些。之前因为月经不调去看了一个老中医，她就告诉我，女人一定要多喝这3碗汤，可以补气血抗衰老，预防提前闭经呢！我们一起来看看是哪三种。秋天气色不好，特别是女人！要多喝这“3碗汤”，补气血更显年轻

1、双红汤

双红汤的材料包括南瓜，红枣，红糖。南瓜可以减肥养胃，红枣补气健脾胃，红糖补血。非常美容养颜，抗衰老。红枣洗净去核切开，南瓜洗净去皮切丁，在锅里放水，大火煮开放红枣，再开后方南瓜，等南瓜快熟了就可以放些红糖了。南瓜本身也有甜味，不喜欢太甜的朋友可以少放些红糖哦。

2、桂圆红茶汤

桂圆红茶汤的材料有红枣，桂圆，红茶，红糖。红枣补气健脾胃，活血化瘀，红茶抗衰老补血，桂圆活血温补子宫。红枣洗干净去核切成小块，桂圆去皮，备好红茶包。红枣桂圆红糖放入锅中煮15分钟后加入红茶包继续再煮3分钟左右，关火再焖5分钟左右就好了。怕太甜的朋友也要少放些红糖哦。

3、双黄汤

双黄汤包括黄芪，黄鳝，红枣，大蒜，生姜。黄芪可以健脾养胃补气血。黄鳝也是补气益血，驱寒祛湿的。红枣生姜也是排湿气，减少我们女性手脚冰凉的情况。把黄芪洗赶紧，大蒜切成薄片，红枣洗干净去核，生姜洗赶紧切丝，黄鳝处理好切成段，锅里放油加热，放黄鳝，姜末炒到5分熟，煲汤锅里放水放红枣黄芪再放黄鳝煲汤调味就行了。

气血对于女性还是非常重要的，气血好了，皮肤也会更加好，面部更加光滑红润更显年轻。所以大家平常可以多喝这几碗汤，还要注意保持好心情哦！

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