坚持晚饭配二两白酒，养生还是伤身？《柳叶刀》给出明确结果

喝酒是我国一项传统的文化，自古代起，我国就开始酿造白酒。千百年下来，喝酒已经成为了一种习惯。不管是办白事还是办红事，饭桌上都会上几瓶酒，用来招待客人。

而以喝酒出名的诗仙李白，就曾留下了“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”的名句。面对生活和工作的压力，很多男性喜欢通过喝酒来帮助排解心中的忧愁，暂时忘记生活中不愉快的事情，缓解心中的压力。但是，喝酒多了，也会对身体造成伤害。因为酒精在进入人体后，由肝脏进行代谢，期间会产生有害的气体乙醛，导致肝脏受损。时间一长，就容易出现“酒精肝”。那有人就觉得，既然喝得多会伤害身体，那少喝一点是不是就没事了？真的是这样吗？

坚持晚饭配二两白酒，养生还是伤身？《柳叶刀》给出明确结果。

都说“小酌怡情，大酒伤身”。喝多确实会导致身体受到伤害，但是每天少喝一点，不仅能够帮助调节心情，缓解心中的压力，同时也能够起到一定的养生作用。特别是近年来有个说法，说是每天喝一点白酒，能够帮助降低血压。这个说法一出，原来不喝酒的人，为了能够较低血压，也开始培养起了喝酒的习惯。

但是，这样做其实是非常危险的一种行为。因为酒精在进入人体后，确实会使血管扩张，高血压患者在喝酒后测量血压，发现自己的血压出现了下降，就会继续喝酒。可这种行为，会导致高血压患者本就不好的血管，弹性下降，变得更加的老化。在短暂的血压下降后，好不容易通过吃药保持的血压，变得比原来更高。

而且，酒精在进入人体后，还会容易对大脑神经造成刺激。一般喝酒之后，大脑会变得比较兴奋，持喝酒能够养身观点的人认为，这样可以帮助保持大脑的活力，使思维变得更加的敏捷，能够预防老年痴呆。可是，事实上，长期喝酒，不管是量多还是量少，都会导致大脑一直处于被刺激的状态，反而会使患老年痴呆的几率升高。我们可以观察到那些长期喝酒的人，他们不仅反应变得迟钝，记忆力也会逐渐下降，时间长了，离老年痴呆就不远了。

另外，酒精在进入人体后，需要通过肝脏来进行代谢。坚持晚饭配白酒，导致肝脏每天都要受到酒精的伤害。肝细胞无法承受的时候，就是肝脏出现疾病的时候。同时，酒精在进入人体后，还会对胃粘膜造成刺激，长期喝酒，也会容易导致出现胃部疾病。

有人说，既然肝脏负责代谢酒精，那每天少喝一点，肝脏不就可以将酒精排出体外，不会损伤身体了吗？可是，2018年的时候，《柳叶刀》上就已经发表了一份关于喝酒的研究。最后的研究结果显示：“最安全的饮酒量是0。”也就是说，人体对于酒精没有承受能力。不管是喝得多还是喝得少，对人体来说，都是一种伤害。

不要听信别人说的“酒量练着练着就大了”，在你练着的时候，肝脏实际上一直在受到伤害。每天晚饭配着二两白酒，不是养生，而是伤身。

如果觉得《坚持晚饭配二两白酒，养生还是伤身？《柳叶刀》给出明确结果》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！