直播｜“益动奉贤”——中医话养生，动静两“香”宜

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夏季是阳气最盛的季节，中医有“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令“的 说法，那夏季健身，在中医看来是“宜静”还是“宜动”？中医中“衣冠疗法“、“服气疗法”又是说的什么？

夏至之后便是端午佳节，这时含薄荷、丹皮、佩兰、茉莉等材料的端午香囊，能助人顺时养生、平复心情。民间多有佩香囊等习俗，以表达辟瘟除秽、祈求健康平安的美好愿望，那在中医看来佩戴香囊有什么讲究？如何来制作适宜夏季佩戴的香囊呢？

本期“益动奉贤”2020年奉贤区全民健身科学指导大讲堂主题为：中医话养生，动静两“香”宜。为市民讲解夏季中医养生知识，并教会大家如何通过佩戴香囊和健身操来科学有效地强身健体、欢度佳节。

主讲嘉宾

上海市中医医院老年病科

卜建宏 主任医师、副教授、硕士生导师

上海市中医医院内科

夏懿 主治医师、讲师、国家二级心理咨询师

时间

2020年6月12日（周五）13：30-15：30

活动地址

上海市奉贤区古华南路100号

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