它们是三伏天的“养生茶”，每天喝一点，祛湿又减肥，抚平大肚腩

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三伏天是一年中最热的日子，也是冬病夏治的好机会，夏天的炎热可以使体内的风、寒、暑、湿、燥、火等邪气散发出来，所以很多人因为天气比较炎热，总是喜欢待在空调房里，觉得这样可以让自己不出汗，身体就可以舒服一些。但长时间待在空调房里，就容易导致空调房里的寒湿入侵我们的身体。所以说在伏天里喝一些祛湿的“养生茶”能祛除体内的湿气，对于减肥也是很有利的。

它们是三伏天的“养生茶”，每天喝一点，祛湿又减肥，减掉大肚腩

1.柠檬茶

生活中不乏有一些人怎么减肥都减不掉，其实这可能是体内的湿气在作怪，在炎热的夏季，特别容易使体内湿气加重，湿气加重，难免会出现大肚腩的情况。所以说在夏季也是祛湿减肥的好时机。所以在这个时候不妨喝一些柠檬茶，柠檬茶的味道酸酸甜甜非常好喝。而且柠檬茶也有一定的燃脂降脂的效果。为了达到更好的祛湿效果，再和柠檬茶的时候可不要加冰块儿了，一杯加了冰块儿，更容易加重体内的湿寒情况，不妨适当的饮用一些，温的柠檬水，可以达到很好的祛湿减肥效果。

2.大麦茶

大麦茶也是我们夏季祛湿减肥的最佳饮品之一，想要减肥的话，喝大麦茶就破不了，因为大麦茶的热量非常低，而且长期喝大麦茶，还能够将我们体内的多余油脂吸附排出，对于祛湿减肥效果也是不错的，而且夏季很多人的肠胃功能比较弱，适当的喝一些大麦茶，还能够起到一定的养胃效果，所以说大麦茶也是最适合夏季饮用的养生茶之一。

3.荷叶茶

很多减肥的人就知道经常喝荷叶茶，对于减肥是非常好的。荷叶茶泡起来非常的清香，有淡淡的荷花香味，而且从中医上认为荷叶具有很好的利尿消肿作用，特别适合夏季饮用，经常的喝荷叶茶，能够起到一定的排寒去湿，利尿消肿的作用。不仅如此，荷叶茶的热量也是比较低的，经常喝荷叶茶，能够有效的促进肠胃的蠕动，尽快将体内的一些湿气排出。所以说，喝一段时间荷叶茶，你就会发现自己的小肚腩竟然悄悄不见了。

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