养生必读——枸杞大配对！

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枸杞全身都是宝，虽然枸杞富含极高的营养，但是单单只补充枸杞还是有些单薄，我们可以将枸杞与其他食材搭配起来，不但可以补充营养，还可以增强身体的免疫力，延缓皮肤衰老！

枸杞+鹿胎粉=滋阴、补血、淡色斑！

鹿胎粉最早出自于《本草新编》，在《本草纲目》里面曾经有过记载：“鹿胎，调经养颜解诸毒。”鹿胎粉具有调经散寒，补气补血的作用，而枸杞甘平，滋养肾脏，护肝明目，而鹿胎甘温，对肾脏有很大的滋补，活血化瘀，二者在一起搭配可以稳定女性身体里的内循环，改善气血运行状态，让皮肤能够得到充分的滋养，淡化脸上的色斑，延缓衰老。

枸杞+鹿茸

枸杞和鹿茸也算是老朋友了，是我们生活里常见的一种搭配，而鹿茸有温补肾阳的作用，中医对其效用也十分赞叹，鹿茸不同于其他补肾的物质，是因为它不同于草药和石头药，源于动物，跟人体的成分也会更加接近，所以补肾的作用更好更强。但是鹿茸偏热，偏温，而枸杞性平，可以养阴补肾，所以二者结合可以阴阳调和，对身体有很大的帮助。

枸杞+冬虫夏草

冬虫夏草也是被大家所熟知的一种滋补品，性感平，归肺，肾经，可以补肾益飞，止血化痰，和枸杞一起服用可以改善身体的内部环境，使气血运行更加舒畅。

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