老祖宗100条养生经典语录——打工人都来看看！

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1、 形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

2、 安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。

3、 安心静坐延年寿，调身调息调神。

4、 按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

5、 百病从脚起。

6、 百病由人招，养生见成效。

7、 暴病源于长期的侥幸。

8、 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

9、 常吃素，好养肚。

10、 常打太极拳，益寿又延年。

11、 晨吃三片姜，如喝人参汤。

12、 吃不言，睡不语。

13、 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

14、 吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

15、 吃苦瓜，胃火下。

16、 吃辣椒，消脂肪。

17、 吃苹果，益补肾。

18、 春不露脐，冬不蒙头。

19、 春季防流脑，荠菜煮粥好。

20、 大葱蘸酱，越吃越胖。

21、 大贵之生常速尽。

22、 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

23、 淡泊明志心当健，平易近人道不孤。

24、 刀闲易生锈，人闲易生病。

25、 独抱浓愁无好梦。

26、 读书悦心，山林逸兴，可以延年。

27、 多吃咸盐，少活十年。

28、 多咀嚼，减轻肠胃负担。

29、 多练多乖，不练就呆。

30、 多食则气滞，多睡则神昏。

31、 饭后百步走，活到九十九。

32、 饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

33、 肝者，罢极之本，魂之居也。

34、 古今百家论病由，林耕独把气血求。

35、 古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？

36、 汗水没干，冷水莫沾。

37、 喝茶不洗怀，阎王把命催。

38、 红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。

39、 红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

40、 回笼觉，灵丹药。

41、 祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

42、 疾病是身体的呐喊。

43、 见素抱朴，少思寡欲。

44、 健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。

45、 健康长寿人人想，坚持微动天不枉。

46、 节饮食，慎言语。

47、 戒烟限酒，健康长久。

48、 经常失眠，少活十年。

49、 精、气、神，养生家谓之三宝。

50、 菊花茶，降血压。

51、 苦茶久食益意思。

52、 男不离韭，女不离藕。

53、 年老体弱气不足，多听少言宜常护。

54、 宁可无肉，不可无豆。

55、 气血虚，吃荔枝。

56、 千法万法人人找，养生还是古法好。

57、 青红萝卜，生克熟补。

58、 穷奢极欲，算来何益精神。

59、 人老了，最好的长寿法是好心态。

60、 若要股膝关节好，空蹬单车效果妙。

61、 若要如磐石，闲来常咬齿。

62、 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

63、 善服药者，不如善保养。

64、 少吃肉多运动，不然医生拎不动。

65、 食蜂蜜，皮肤细。

66、 世间人人期不朽，养生几人能恒久？

67、 刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

68、 睡觉不点灯，早起头不晕。

69、 所谓全生者，六欲皆得其宜也。

70、 头昏多汗症，粥里加薏仁。

71、 头痛之处气血阻，日久容易白发出。

72、 外按摩，内调气，百岁可活。

73、 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

74、 温水刷牙，防敏固齿。

75、 乌龙茶，减肥佳。

76、 物来顺应，事过心宁，可以延年。

77、 先睡心，后睡眼。

78、 小小电热宝，暖身不可少。

79、 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

80、 心安病自除。

81、 心灵手巧，动指健脑。

82、 性躁暴者，一身之剧贼。

83、 烟熏火燎，不吃为好。

84、 养生当论食补，治病当论药攻。

85、 养生妙法千千万，气通血畅金不换。

86、 养生在动，养心在静。

87、 养心源如水里，读羲经春风中。

88、 药补食补，不如心补。

89、 要得身体好，常把澡儿泡。

90、 要健脑，吃核桃。

91、 一日两苹果，毛病绕道过。

92、 饮了空腹茶，疾病身上爬。

93、 有规律，健身好，正常生活要协调。

94、 与妻作对柔情少，与身作对病来找。

95、 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

96、 泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。

97、 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

98、 中药养生自古传，枸杞补身还童年。

99、 重健康，在心理，心理健康数第一。

100、 自知气发每因情，情在何由气得平。

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