冬季可是养生的好季节，这几种桃胶的做法，女生记得收藏哦！

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桃胶，是山桃和蔷薇科植物桃等树皮中分泌出来的主食，也叫桃油、桃凝、桃花泪等。桃胶有清血降脂、抗皱嫩肤的功效，而且价格适中，所以近些年来，桃胶也成为了很多女性的新宠。那么今天，小昕就给大家推荐几种桃胶的做法，冬季养颜可以试试它哦！

桃胶银耳羹

滋润润肺，美容养颜。

1.桃胶提前一夜浸泡，至少12小时以上。记得注意量哦，硬桃胶泡发一般会发大呈原来的8-10倍左右。

2.浸泡好后，仔细去掉表面的黑色杂质，用水冲洗干净后，掰成小块。

3.泡发银耳，去根撕成小朵，清洗干净，备用。

4.蔓越莓果干冲洗干净，备用。

5.把桃胶、银耳放入锅中，加入适量清水，大火烧开后慢火炖1.5个小时，直到汤汁粘稠。

6.加入适量冰糖、蔓越莓干，如果有梨子也可以放些梨块，继续炖煮，待冰糖融化就可以了。

皂角米炖桃胶

皂角米低蛋白、低脂肪，也不错哦！

1.皂角米温水泡发，大约5个小时左右，桃胶提前12小时泡发。

2.仔细去除桃胶的杂质，用清水洗净，掰成小块。

3.把皂角米和桃胶放入锅中，大火烧开转中小火，直到糖水粘稠。如果水不够，就适当加些温水。

4.粘稠后，放入冰糖继续炖煮，也可以放点果干什么的也不错。

木瓜牛奶炖桃胶

小昕个人最喜欢这个。

1.桃胶提前一夜泡发，去掉杂质，掰成小块，洗净备用。

2.木瓜削皮，切块备用。

3.桃胶加入少许清水，大火煮开后转小火炖煮，水不要一下子太多，不然最后混合牛奶就不那么好吃了，煮开保持中小火炖煮，如果实在没有水了，稍微加一点温水。

4.炖煮30分钟左右，加入木瓜块炖煮，再炖15分钟左右木瓜软了后，加入白糖调味。

5.倒入牛奶，牛奶微微开了就可以了。切记牛奶不要炖太久，不然营养都没有了。

红枣桃胶银耳羹

红枣对于女生来说可是不能少的！

1.桃胶提前浸泡12小时以上，去除杂质，洗净掰小块，备用。

2.银耳泡发后与泡好的桃胶放入锅中熬煮40分钟，加入红枣和冰糖，继续熬煮15分钟左右即可。

3.如果家里有水果，稍微放凉后放几种水果块，也不错哦！反正红枣桃胶作为基础，可以多变！

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