山竹被称为“水果皇后”，养生家却提醒：这几类人或许不适合吃

随着天气的变暖，越来越多的水果上市了，其中山竹是一种比较常见的水果，也是一种高档水果。山竹的口感是酸甜可口的，因为产量低，所以价格不低。山竹营养价值也是非常高的，有一些人甚至把山竹称作水果皇后。但是很多人却不了解山竹的一些特征，吃山竹到底有哪些好处呢？是不是适合每一种人群呢？我们一起来看一下。

山竹被称为“水果皇后”，养生家却提醒：这几类人或许不适合吃

山竹可以促进排便

山竹中含有丰富的膳食纤维，每100克的新鲜山竹中就含有0.4克的不可溶性膳食纤维，山竹的水分也是非常足的，能达到81%，长期便秘或者是排便不顺畅的人多吃一点山竹是有好处的，可以润肠通便。

山竹可以降火

我们在吃水果的时候首先要了解一下这种水果是能够上火的还是去火的，很多人吃榴莲的时候会上火，出现嗓子干的问题，这时不妨和山竹搭配在一起吃，因为山竹是能够去火的，山竹的降火功能是非常好，可以克制榴莲出现的燥热。

可以保护心血管

山竹中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种成分能够保护我们的心血管健康，同时删除中还含有大量的脂类成分，这种物质可以给机体提供能量，维持机体的正常生理功能。

山竹虽好，但不是适合每一类人，营养学家指出以下的这种人群还是尽量不要吃山竹。

虽然山竹的营养价值比较高，但是也是一种偏寒性的水果，如果是肠胃虚寒或者是脾胃虚寒以及有体寒的人尽量的不要吃太多的山竹，因为吃得越多可能使症状更为严重。

除此之外糖尿病人也是尽量不要吃山竹，山竹中的含糖量是比较高的，如果糖尿病患者吃过多山竹之后，容易导致血糖升高过多，会影响到血糖的稳定。

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