大妈泡脚时猝死！你以为泡脚是在养生吗？这4类人请远离泡脚！

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随着小寒节气到来，天气一天比一天冷，劳累了一天回到家，最舒服的莫过于泡个脚了。我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。

但今天要提醒大家的是，并非所有人都适合泡脚。这不，武汉一位47岁女士，就因为泡脚丢掉性命了。有媒体报道，武汉一位46岁的刘女士因泡脚不当，导致动脉瘤破裂，最后抢救无效死亡。

今天就跟大家说说，哪些人、或哪些情况下，并不适合泡脚：

1、糖尿病患者，并不适合长时间泡脚：

糖尿病足是糖尿病常见的并发症，其中神经病变型糖尿病足的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。

但是神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

2、婴幼儿不适合长时间泡脚：

婴幼儿身体还没发育成熟，热水泡脚会使足底韧带变得松弛，影响足弓形成变成扁平足。加上婴幼儿皮肤娇嫩，对温度反应敏感，容易在足浴时烫伤，所以不建议做足浴。家长可以每天用温水给孩子洗脚，然后轻轻捏捏脚以达到舒活筋骨的目的。

3、泡脚不要超过30分钟：

有时我们泡脚的时候听着音乐不自觉地就泡上半个小时，甚至更长时间，然而过长时间泡脚不仅也会导致血液回流过多出现头晕、头胀，而且对皮肤也不好，容易出现局部皮肤干燥等问题，20~25分钟即可。

4、晚饭后不要马上泡脚：

这又是为什么呢？因为饭后我们的气血要集中在脾胃工作，泡脚可以引血下行，这等于与脾胃争夺气血，是非常不利于脾胃的运化的。

尤其是吃多了后，脾胃需要更多的气血，这个时候就应当好好休息，不要人为地干扰脾胃里的气血。

最后要提醒大家：冬天泡脚多数人都喜欢用非常热的水，但是温度过高容易使血管扩张过度，回流过多，容易出现头晕、头胀，所以一般泡脚的温度建议在45℃左右。

各位朋友，你冬天会经常泡脚吗？泡脚过程中，身体是否曾经发生过不适的反应呢？不妨在下方评论中留言，告诉我们的你泡脚经历。

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