过敏性鼻炎的高发季，做好预防是关键 大国医者——焦海养生课堂

很多人的鼻子是季节的感应器，每到春秋季节，就开始打喷嚏，一把鼻涕一把泪。秋冬季节，随着冷空气的侵袭，再加上空气污染。对于“过敏一族”来说，更加苦不堪言。咳嗽、憋喘，流涕……

针对过敏性鼻炎的治疗，西医认为：目前还无法完全根治过敏性鼻炎，但是可以选择激素类、第二代抗组胺药等来控制症状。远离过敏源是治疗过敏性鼻炎的根本。

中医学认为

中医认为：“邪之所凑，其气必虚”。凡是呈现出过敏症状和反应的，都说明正气是虚的，对于外界的抵抗力和防卫能力是不足的，无力把邪气直接赶走，所以才会呈现出这种类似的正邪交争的反应。

当我们将正气提升起来的时候，那我们就有足够的能力去抵抗不论过敏还是风寒暑湿燥火之类的外因。当它们侵袭我们身体的时候，正气会形成一道非常有力的防护。

过敏之症，关乎脾肺

凡是过敏之症，像春天的花粉过敏，秋冬季的冷空气过敏多关乎于脾肺这两个脏腑。过敏反应也多出现在皮肤和口鼻这两个方面。

肺合皮毛，主毛孔的开合。脾对应在口，而肺又开窍于鼻。所以对于过敏反应的预防以及治疗，最好的方式就是使用多种方式调补脾肺之气。

日常生活中，过敏性鼻炎患者应该注意：

01注意保持鼻腔的清洁

每日用温水清洗鼻腔。需要注意的是鼻腔黏膜表面有一层黏液，具有保护作用，一般1天冲洗2次就好，如果冲洗过度，会破坏黏液的屏障作用，产生负面作用，所以冲洗不能过度，不能过于频繁，不能破坏人体自身的保护屏障。

02合理膳食、勿食寒凉生冷

中医认为，鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚，外加风寒所致，寒凉生冷食物易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，过敏性鼻炎病史者要少食寒凉生冷食物，如各种冷饮、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、梨、西瓜等食品；

03注意保暖，秋季昼夜温差大，注意添衣

04充足睡眠，加强运动，增强免疫力。

多接触户外活动，增加新鲜空气的摄入，提高自身体质才能更好的抵抗外邪入侵。

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