《易经食谱》连载3：易经养生的意义

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摒弃玄学观点，科学解读易经，大家好！我是采墨！

（续上）

养生这个运动规律，看上去很容易把握，但很多人并不是真正懂得养生，原因是没有把养生放到自然规律中去验证。

养生就像一场人生赛跑，一切的运动离开营养物质的供给，这场赛跑就等同一句空话，养生的运动就会戛然而止，生命就会结束。就像一辆价值不菲的跑车，它的性能再好，没有汽油供给它就搁在路旁成为废铁。人的养生也像这跑车，每天要不断给它加合格的汽油，并定时做保养，人这部车才能少生毛病，在人生的跑道上自由飞驰。

我在给多个养生馆做养生教学培训时最大的心得，就是引入国学易经“五行强弱理论”来做食疗养生计划方案，是很符合“天时、地利、人和”三法归一的易经运行规律的。人的生命从出生到死亡，都要遵循这个易经动态平衡运动规律。人生理上要遵循这平衡有度的规律，心理上也要遵循这规律。做事、做人也要遵循这个规律，变幻莫测的万事万物都要遵循这张弛有度的阴阳平衡运动规律。

养生是持久战，我在给人做养生调理时是把人的先天体质放在第一位，然后根据人的不同体质而精心策划【一日三餐】的饮食计划，起到了分型辩证、对症饮食很好的调理效果。

平时，我们做食疗养生，只知道养生要养人的“精气神”，却不知道因为每个人的先天体质不同，对摄入的食物所需也各有不同。这个先天体质的不同，一直以来是易经上的难题。难能可贵的是，我用多年来的易经经验经过长期的实践，破解了人体的先天体质问题，又有缘分通过易经的道理破解了食物的五行属性分型辨证，把人的先天体质与食物五行属性相互结合融会贯通来用，进而修复人体的五脏六腑运化功能，以期达到人体需要的理想健康状态。

在给人做养生调理方案的过程中，我最注重的是“养”字。我对“养”字的解释是：养生就是全面启动、提升人的自体免疫力，而不是直接去“抵抗”或“消灭”人体的病变细胞。因为“两虎相争必有一伤”，我们养生的做法是“化敌为友”，甚至把敌人（病变细胞）变成自己的正能量能源。

我不反对病人去医院做化疗、放疗等。相反，我们相信西医的先进设备和技术，能确诊、治疗病者的真实病症。也相信西医的用药，能给病者带来直接有效、及时的医治。我们做健康养生，其实是做医院的后备军、储备粮。中西医用的是药疗和手术，是治疗。我们用的是理疗、食疗，给病者提供了另一个修复身体的途径。

在实践中我还发现，根据“药食同源”的道理，食疗把握准确的话，治“未病”和“已病”的效果并不比药疗差。况且，食疗的毒副作用较少，是行之有效的最佳养生方法。

除了食疗法，我们还另辟蹊径，通过易经思维加入了运动调理法、精神疗法、环境疗法、气功、掌纹等易医方法，给病者尽可能多提供全方位的治疗方法，起到了很好的保健作用。易医的自然疗法遵循了易经中的阴阳学说道理，遵循了万物由五行化生而来的道理，对各种疑难杂症及肿瘤等提供了借鉴，并起到了良好的复原和改善作用。

最后，我要说的是，古语云：落地叫三声，好丑命生成！

人的命一生下来已成定局，不可改变，但人得了病，是可以通过自己的努力和选择来去医治、调理的。怎么医治、调理呢？国学易经博大精深的文化里面就深藏着治病的大智慧。

其实，人类是天与地的产物，秉承了天气与地气之灵气，是万物之灵。人活着，是因为还在呼吸。人活着，就要健健康康的活着，就要活得有滋、有味、有意义！

好好分析生命起源、生命的意义；好好理解“生不带来，死不带走”的道理，给每个有需要的人做一个全面的、科学的食疗养生、保健计划，自我提升物质与精神层面，把健康带给千家万户，正是我做易经养生的真正意义。

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