养生专家：这个“抗衰老”常见，能让你润泽皮肤，都不用去美容院

抗衰老一直都是女性朋友十分关注的话题，不想同龄人聚会聚餐是感到尴尬，不喜欢上街听到小孩称呼自己为阿姨、大婶。每每遇到这样的情况，相信每个女人的心中都有一丝的无奈与烦恼。怎样才能抓住青春的尾巴，怎样才能让时光岁月善待自己呢？养生专家提醒您：这个“抗衰老”食物很常见，却能让你润泽皮肤，都不用去美容院。

这个十分常见的食物说起来，我们每家每户经常烹制，而且它已经成为制作简单的代名词了，它就是：番茄炒蛋，大家都叫它西红柿炒鸡蛋。那么很多人都会问：西红柿炒鸡蛋怎么会有延缓衰老的功效呢？下面让我们来了解一下它的功效吧。

西红柿，番茄又称西红柿，营养丰富，具有特殊风味，可以生吃也能熟吃或者加工成番茄酱。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B族。番茄被称为“天然的防晒霜”，因为它含有丰富的天然强力抗氧化剂：番茄红素。有专家指出，番茄红素可以有效预防因为衰老、免疫力下降而引起的疾病。同时番茄中的胡萝卜素可以防止皮肤干燥、粗糙以及皱纹的生长。

鸡蛋，具有促进大脑发育的作用，而且能补充许多人体的微量元素。鸡蛋还含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有着很大的作用，能够健脑益智，避免中年人的智力衰退，改善各个年龄组的记忆力、此外鸡蛋还有改善动脉硬化的作用。同时鸡蛋中含有丰富的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质和有毒物质，起到防癌的作用。

西红柿炒鸡蛋可以延缓人的衰老还有保健身体的作用，可以修复人体坏死的细胞。促进细胞的再生长。因此抗衰老的作用也就不言而喻了。这是一道家常小菜，基本上每家每户隔段时间就会烹制，简单营养，其实是一道非常好的抗衰老食物，许多人都忽视了它的作用。经常食用，抗衰老的作用就慢慢的显现出来了，美容院都可以不用去了。

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