常吃这几种食物，养生又美味，轻松养肾补气
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原文标题：常吃这几种食物，养生又美味，轻松养肾补气，让你美到发光！
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你是不是经常感到很容易疲惫？
晚上失眠多梦，怎么睡也睡不够
白天注意力无法集中，常常发呆走神
这些异常表现，说明你的身体开始亚健康了！
现代节奏快，生活工作压力大加上作息不规律
使得越来越多的人生活在亚健康状态
据调查，中国70%以上的人都是处在身体亚健康状态
亚健康已经成为目前人类健康的大敌
可别小看亚健康，它是疾病的前奏！
如果不重视身体亚健康，很容易诱发其他疾病
比如因亚健康状态引起的脱发问题
亚健康会影响神经系统紊乱、内分泌失调
使大量生长期的头发提前进入休止期
从而导致脱发、掉发的发生
而且，身体长期处于亚健康状态
还会诱发心绞痛、脑出血、猝死等疾病
身体亚健康，时时刻刻威胁着我们！
亚健康的根本原因
就是气血不足，五脏功能低下
中医认为肺主全身之气，肾藏元气
脾肾为“气生化之源”
所以想补气血，着重在于补脾益肾
对于身体而言，
药补不如食补
因此在补气血方面要选择食补的方法
想摆脱亚健康，就要靠食补
《本草纲目》曾有记载：
“服黑芝麻百日能除一切痼疾”
黑芝麻含有多种人体必需氨基酸
常食之，可养颜润肤和促进头发生长
浙江义乌的人们早就深谙此道
他们祖祖辈辈相传着一个独特的美食配方
全家老少使用后，个个容光焕发、远离疾病
经过后人的改善，变成了这一款益气补血的
黑芝麻核桃软糕
甄选五种养肾补气的食材，无任何添加剂
采用了传统工艺手工制作，工艺精细讲究
甄选油脂量高，香味更加浓郁的江西黑芝麻
江西省是全国最大的黑芝麻生产基地
黑芝麻年产量已占全国的60%
生产的黑芝麻黑色度好，含油量高，品质优良
加上来自“中国核桃之乡”的云南核桃
云南拥有种植核桃的最佳气候
出产的核桃个大皮薄，果仁饱满洁白，食味香
常吃核桃
可补肾、固精强腰、温肺定喘
红枣味甘性温、脾胃经
有补中益气，养血安神，强脾益胃的功能
黑芝麻核桃糕甄选产于新疆的若羌红枣
它被誉为“中国最好的枣”、“天然维生素丸”
皮薄核小，果肉瓷实，味道醇厚，口感极佳
还有来自宁夏中宁县的宁夏枸杞
宁夏枸杞有“红宝”之称，居宁夏五宝之首
《本草纲目》中，将宁夏枸杞列为本经上品
称“全国入药杞子，皆宁产也”
经多方科学研究所临床验证
宁夏枸杞富含的多糖成份可以延缓衰老
有增强人体免疫力，抵制癌细胞生长等独特功效
还可以降血糖血脂、抗辐射、耐缺氧、养颜美容
还加入了益气补血的泉州桂圆干
再搭配纯手工酿造的麦芽糖
经过科学配比，在兼顾口感的前提下
将这五种养肾补气的原料综合到一块软糕上
省去分别食补的麻烦，且口感丰富
不含任何添加剂和防腐剂
芝麻的香、核桃的脆、红枣枸杞的酸甜
都糅进了清甜的麦芽糖里，黏而不粘牙
每天吃几块也不胖，还能滋润补血
越吃越美！越吃越健康！
专注传统手工制作，工艺讲究，用料十足
好食材当然还少不了好工艺的加持
这款黑芝麻核桃糕，制作工艺极其讲究
从原材料到成品，每一道环节都是纯手工制作
这样制作出来的黑芝麻核桃软糕
才会更加香甜软糯，让食用者的舌尖惊艳
生芝麻很难被我们的肠胃吸收
必须经过长时间炒制，营养和味道才发挥到最大
首先，筛选掉不饱满的、差的江西黑芝麻
然后把剩下的黑芝麻用白纱布包着
用清水反复沥洗，再端到阳光下自然晾干
接着把清洗晒干后的黑芝麻放入竹蒸笼
每次蒸煮都要超过3小时，才能祛除芝麻中的燥热
经过九蒸九晒的江西黑芝麻才可拿去炒制
因为此时的营养价值最高，且最容易被人体吸收
麦芽糖在锅里翻滚，冒着幸福的泡泡
大米做成的麦芽糖有一股清甜，不会甜到发腻
既不会抢了芝麻的香味，也能掩饰核桃的苦味
当麦芽糖熬制到适当粘稠度后
倒入炒好的云南核桃，用大火快速翻炒
让麦芽糖的清甜完美包裹每一颗核桃
接着加入炒好的芝麻，红枣、桂圆、枸杞
再继续用大火熬制，快速翻炒
将食材本身的味道加以融合
趁热倒入特制的模具当中
用大号的擀面杖擀平压实
让所有食材都紧密贴合在一起
这一步用力均匀是关键
用力轻了或重了，都会影响口感
还要趁热快速切片
凉了芝麻片易碎，则整块作废
每个环节都讲究精准的火候和时间的把控
除原料外无任何添加剂
再分装成小块，独立包装起来
既方便又卫生，可以随身携带出门往口袋里放上两片，随时满足你的脾胃！
一款适合全家人吃的黑芝麻核桃软糕
有效改善贫血、脱发、白发、痛经、便秘
老年人吃了延年益寿，腰不酸背不疼
小孩子吃了，可以提高免疫力，增强脾胃
对年轻人来说，也是美容养颜的最佳零食
它保留了传统的手工制作工艺
通过简单的食材，散发自然原始的味道
轻咬一口，唇齿留香，又温暖心肠
早上来不及吃早餐的时候，吃上一块
防止低血糖引起的头昏眼花
下午茶来一块，劳累工作后及时补充能量
饭后来一块，清香解腻，有助于消化
食用黑芝麻核桃软糕一段时间后
皮肤更光滑，气色也更加红润
连头发也变得黑亮润泽，不易脱落
选择了黑芝麻核桃软糕
就是选择了一种健康的生活方式
随时随地地调理身体不再是幻想
由内到外的美，才是真正的美！
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