养生要主动，养生食谱———前列腺

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没有什么比身体不适更让人难受了，穷不可怕，穷还得病才可怕呀！都知道养生要趁早，可是都要等到被动去医院了，才能想起来主动养生，唉…

今天就分享一些关于前列腺的养生食谱吧。这些食谱都是从中医养生书里寻来的哦。

在中国，有百分之25你中老年人深受养前列腺疾病的困扰。尿频，排尿困难，尿潴留等各种不适的发生让患者们坐立难安！

平时再有受寒，饮酒，疲劳等这些不良的因素影响，就更会导致症状的加重。

那我们现在把它分成四种情况，然后有四种食疗方案

第一种，膀胱积液型，主要表现有尿少，而且黄然后是尿道灼热。还有便秘口苦等这些症状为主，可以选用黄柏粥，取车前子、炒山栀、黄柏各10克，加水煎煮之后取药汁。在药汁中加入洗净的大米煮粥后就可以食用啦。

第二种。肝郁气滞型。主要以小病不通伴有胸胁胀痛，然后心烦易怒等这些症状。可选用郁金茶：取郁金（姜黄）、柴胡、白芍、佛手各10克，加水煮开15分钟后关火，倒出药汁代茶饮用。每天1剂，服用7天为1个疗程。

第三种。瘀血内阻型。主要以小便不畅，然后排尿时间长，尿道涩痛，会阴部位胀满等为特征。可选用能活血化瘀的红花膏：取桃仁、红花、熟地、当归各10克，加水煎煮两次。取两次滤出的药汁用小火浓缩，熬煮至黏稠时即可关火，加入蜂蜜调匀后服用。

第四种。肾阳不足型。主要以排尿无力，神疲气短，腰膝发凉等为特征，可选用药膳杜仲猪腰：取杜仲、肉苁蓉各15克，加水煎煮后取药汁，加入淀粉调匀。猪腰1个，洗净切成腰花。炒锅烧热倒油，加入葱姜、猪腰翻炒至熟后，倒入药汁勾芡，加入食盐、味精调味即可食用。

好了，今天的食谱就先分享到这里了。

最近是天天下雨，下得我都快发要霉了。

最后，愿我们都有一个棒棒的身体哦！

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