我家那闺女｜吴昕一口气啃了10种保健品，保健品真的会有功效吗？

今天闲般无聊，点开了一部综艺节目《我家那闺女》，整个节目下来，让我印象最深的是吴昕家中各种各样的保健品各种护肤品，疯狂嗑保健品的样子，饭后养生，一口气吃了五种保健品，化完妆泡脚，作为吴昕的老大哥维嘉开着玩笑说，一边熬夜一边吃保健品，要保持这个收支平衡，临近睡觉前也吃保健品，各种保养仪器，有网友调侃吴昕可以得道升仙了，喝保健品，吃阿胶，葡萄籽，甘草片，综合维生素，鱼油，护眼丸，各种各样吃完就睡觉，因为她一天吃下10几种保健药品，为她取名“保健品粉碎机”，去看中医的时候，中医说长期吃保健品，会导致各种各样的问题，肝损伤，长息肉，长肌瘤，还可能会造成对生娃的影响。

吃保健品真的对自己的身体好吗？保健品过量的话，会造成身体代谢，会增加肝脏喝肾脏的负担，而且保健品里面都含有雌性激素，长期吃的话，会对内分泌系统产生影响，长期雌激素受到影响后，可能会长息肉，长肌瘤，甚至会对女性的卵巢功能产生影响，还会引发癌症。

其实，更多时候，我们吃保健品只是为了心安理得罢了，生活，工作的压力让越来越多的年轻人不得不去思考如何养生，都知道锻炼身体可以提高身体免疫力，对身体好，但工作那么忙，哪有时间锻炼，所以退而求其次选择了保健品，其实健康这个问题一直都是我们日常讨论的，总想着自己年轻，抵抗力好，随之而来的就是各种各样的亚健康问题。

越来越多的年轻人陷入到保健品的风潮中去了，就拿治疗痛经的红糖保健品来说，大多只是一个心理安慰的作用罢了，红糖水真正有用的是那杯热水，真的痛经的话还是买一些止痛药靠谱有用，吃一些低脂素食，多锻炼身体。

还有吴昕吃的保健品甘草片，的确甘草在很多中药汤剂及中成药配伍中用于补气止咳平喘祛痰，不过甘草作为中草药有其偏性，并易导致一系列副作用，因此不宜长期服用，近来有科研报道指出，甘草可使尿量减少，血钠滞留，有碍水肿治疗，临床应用当慎重，保健甘草片能提高免疫力这个其实就是一个保健品宣传噱头而已。

还有吃阿胶，葡萄籽，甘草片，综合维生素，鱼油，护眼丸这些保健品，宣传语说得那么神奇，其实真的作用并不是那么大，阿胶胶原蛋白并不是一种优良的蛋白质，其氨基酸构成相对不完整（缺乏色氨酸），而且吸收率较低，吃猪皮、羊皮都有同样的功效，葡萄籽提取物是花青素，身体可以吸收其中的花青素，但是也会有一种叫做单宁质的物质，反而容易引起腹痛的情况，各种水果蔬菜都含有大量的花青素，何必花那么高的价钱去买这些保健品呢？

保健品并没有像宣传语说得那样抗衰老，抗氧化，提升免疫力，说真的不如平时我们吃的一些有营养的水果蔬菜，平时多喝喝茶，喝酸奶，效果比这些挂羊头卖狗肉的保健品要强的多了。

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