皇帝的养生策略有什么不一样？看完受益颇多

现在人们越来越注重自己的身体健康了，特别是在现在这个肺炎爆发的时候，提高免疫力成为了大众关心的重点。那么在历史上也有善于养生的人物值得我们学习。今天要说的，不是别人，而是清朝的两位皇帝，康熙和乾隆。

作为皇帝，在封建王朝时代，自然是拥有全国上下最优的资源，似乎皇帝养生也是轻而易举。但是因为皇帝这个职业的原因，好皇帝励精图治，往往心力交瘁；而不把心思放在治国上的皇帝呢，又往往纵情声色，身体也逐渐亏损。在这些皇帝里面康乾两个皇帝算是比较特殊的了，特别是乾隆皇帝，还做了三年多的太上皇，最后是寿终正寝的。那么他们究竟有什么养生秘笈呢？

清淡饮食 忌烟忌酒

虽说一提到御膳，大家总是先想到各种山珍海味，似乎皇帝每天都是大鱼大肉。但是其实康乾两位皇帝做的与大家的想象却是不同的，两个人在饮食上的共同特点就是，从不挑食，也几乎没有偏爱的食物，注重自己的饱食程度，从来不暴饮暴食。

在现代社会，物质比几百年前要丰富得多，我们能够吃到的食物也几乎和王公贵族无异。但是当面对美食的时候，却往往不加节制，这是与康乾两位长寿老人相比所不具备的。

再者就是少碰烟酒。其实在康熙那个时代，烟草已经在中国广泛种植，朝野上下抽烟的大臣不在少数但是康熙皇帝觉得抽烟没有益处，还倡导大臣们不要吸烟。酒也是同理。

克己复礼 不纵情声色

这也是中国古代好皇帝的一个重要的检测标杆，而康熙皇帝和乾隆皇帝虽然一生子嗣众多，但是两个人还是把重心放在了治理国家上，这样也才有了中国古代最后一个治国盛世。

两个皇帝在朝堂之外还有许多爱好，日常生活非常丰富，康熙皇帝着迷于自然科学，喜欢数学、地理、医学，还曾经亲手解剖过黑熊；乾隆皇帝则更喜欢文学艺术，平时喜欢写诗、鉴赏字画等等。

喜欢游猎 强身健体

满族在关外发家，一开始就是游牧民族，而在进入山海关以后，这个优良传统并没有被放弃，每年皇帝都要组织去猎场游猎，而在这其中，康熙皇帝和乾隆皇帝就是格外突出的两位，也正是因为这样优秀的文治武功，康熙皇帝才能在在位时的许多战役中取得胜利。

放到现代人的语境下，似乎养生的秘诀都大差不差，还是要注意均衡饮食，戒掉不良嗜好，发展自己的业余生活，丰富自己的爱好，最后不要忘了抓紧一切空余时间，在坐办公室的间隙里锻炼身体。这就是两位长寿老人给我们的思考。

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