苏轼的这首养生诗，养生方法让人叹为观止，不得不佩服

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苏轼最被人了解的一个方面就是宋朝豪放派伟大诗人，再深一点就是苏轼喜欢吃和研究各种美食，还喜欢写关于美食的诗篇。但是啊，苏轼还有一个方面不太为众人所知——研究养生。

苏轼曾与沈括一起写过一本关于养生的书——《苏沈良方》。单从名字看，我们便会觉得这是关于治病的药方吧。那只是算说对了一部分，这本书现存有十卷，里面有关于儿科的，有治气血的，有养生的有炼丹的，有灸法的等等。苏轼是样样精通的大诗人、大才子，而沈括在医药、天文和卜算方面也是无所不通。所以他们两个人共同完成的著作《苏沈良方》成为了著名的中药典籍，也推动了中药的发展。

其中，苏轼在养生篇写的一首诗，其养生方法既简单又特殊，但是却不得不令我们佩服。其诗如下：

羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。

这首诗写苏轼每天早上起来都会梳头发，一般女生起来都会梳头发，男生一大早起来梳头发的很少。可是苏轼却每天梳好几次头发。他认为，每天“千梳”，能让脉络疏通，骨骼清醒，达到神清气爽的地步。

看到这，大家可能有所怀疑：梳头真的能达到养生的效果吗？苏轼的说法也不一定对吧。其实，古人的说法确实不一定全部正确，毕竟离我们现在太遥远了。但是，我们为何还要研究中药呢？因为我们中华民族留下的文化很具有研究价值，都是古人通过实践研究出来的，很值得现代人取其精华。

其实，梳头养生确实是真事，只不过我们司空见惯了，便不把梳头当回事了。

在隋朝的时候，有一个名医叫作巢元方，他曾指出：梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白的作用。其中，使头发不白肯定说不过去，如果梳头能让头发不白，世上还能有白头发吗？但是，前两个通畅血脉、祛风散湿确实是可以通过梳头达到的。

中医也认为，人体的经络汇于头部，梳头，可以疏通气血，起到滋养、坚固头发、散风明目、防止头疼的作用。所以，经常按摩头部也能疏通脉络，经常梳头，也能起到养生的作用。

所以，注重养生的小伙伴们，别忘了多梳头哦！

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