笔耕不辍之养生格言4

继续养生格言：

老人之情欲豪畅，不欲郁瘀，可以养生。

[出处]明.吕坤《呻吟语.修身》

[译文]：

年纪大的人心情应该痛快舒爽，不要忧闷寡欢，这样可以保养身体。

老年人应该心情愉快舒畅，闷闷不乐会损伤身体。

与其服延年之药，不若守保身之方。

[出处]明.吕坤《呻吟语.修身》

[译文]：

与其服延年益寿的药品，不如遵守保养身体的方法。

精神不运则愚，血脉不运则病。

[出处]明 赵希鹊《调燮类编》卷二

[译文]：

思想不开动就会愚笨，血脉不畅通运行就会生病。

身心都要活动才能保持正常的状态。

老来病都是壮时招疾。

[出处]清.石成金《传家宝.绅喻》

[译文]：

老年时的疾病都是年轻时不注意招来的隐患。

年轻时不注意身体的健康养护到老年时疾病会缠身，疾病也是长期积累而来的。

卫生切要知三戒：大怒，大饱并大醉。

[出处]：清.石成金《传家宝.卫生歌.起居》

[译文]：

讲究卫生一定要知道三条戒律：盛怒，过饱和大醉都不合卫生要求。

这三种行为都损伤身体，还是尽量避免吧。

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