你们知道蒋介石的养生之道吗？许多年轻人都不能坚持做到

谈到蒋介石，国人会对他说三道四；谈到蒋介石对国人的感情，造成了不可估量的伤害；还有人说，蒋介石在抗日救国方面也付出了很大的精力，功劳或功劳，过或过，咱们今天暂且不谈；我们就专门谈谈他的养生哲学，谈谈他的“三足鼎立”，在当今年轻人中，这“三足鼎立”可说是一种不缺。

当蒋介石还是个孩子的时候，他的日子过得还可以，家里也有小生意，可是自从他父亲死后，日子就过得很凄苦，他的母亲王彩玉带着他度过了一段艰难的日子，尽管日子很苦，但他的母亲是个很有远见的人，她不像古代传统妇女那样保守思想，她花了很多精力培养蒋介石，帮助他的事业，并且不惜一切代价把他送到日本学习。

在此之中，还有一种母爱，以保护自己的孩子免受苦难，因为当时的中国实在太乱，到日本去读书，既能避免国内动荡对他的影响，又能使他时时刻刻都保持清醒，时时刻刻都保持清醒，所以临走时，她就嘱托蒋介石不要在此生吸烟，蒋介石不但答应了，他这辈子也答应了。

此外，他心有报仇之心，回国后还不打牌不喝酒，打牌就像赌博，日子过得很苦，他根本就不喝酒，在日常生活中也从不碰酒，后来掌权的时候，有许多事情要周旋，实在被逼无奈他才会喝一点，不喝酒其实与他的养生观念密切相关。

关于蒋介石的养生很有见地，很有自己的一套，比如他平日只喝白开水，咖啡、茶从不碰茶，这在电视剧里也能很好地证实，只不过蒋介石喝白开水从不喝凉的，基本上都是喝30摄氏度左右，而且每天早起后还会喝一杯30摄氏度的常温热水，然后再喝一杯温热一点的，据养生学看来，这对肠胃非常有益。

在蒋介石的日常饮食中，还有一个很大的特点，就是早餐，他的早餐很有规律，几十年来，只吃木瓜、鸡蛋、沙司、牛奶、面包等少数几样东西，几十年来从来没有改变过，这种坚忍不拔的精神，在今天许多年轻人看来是不行的，当然，现在生活压力很大，有没有机会吃一顿早饭，是个问题。

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