为什么枸杞这类养生物品越来越受欢迎了？

养生群体越来越多，也越来越年轻化，年轻人养生绝对不会大动干戈，最多就喝喝茶泡泡脚饮食上注意一点等等，跟随而来的，就是枸杞菊花红枣这一类养生食品越来越受欢迎。

下面，我们简单介绍一下这三种养生食物。

枸杞

枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟籽实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，具有免疫调节、抗衰老、抗肿瘤的功效。

菊花

菊花是一味中药，但是菊花的品种比较多，有杭菊、亳菊、怀菊、滁菊，最为有名也是有名的四大名菊之称，古人把菊花称之为延寿客，所以在临床上用得最多而且老百姓用的也比较多。菊花味甘、苦，稍微有点寒，归肺、肝两经，主要功效与作用是疏散风热、平肝明目、清热解毒。

红枣

红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、强健骨骼的功效。

这三样食物还可以泡在一起喝，需要注意的是，湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

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