坚持正确的保健养生理念

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据记载，“养生”一词，在中医书籍中最早见于《黄帝内经》,历代医家在《黄帝内经》的基础上不断进行了发展。《黄帝内经》提出：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则辟邪不至，长生久视。”

这是中医养生的基本法则：生，就是生命、生存、生长的意思；养，即保养、调养、补养的意思。养生，就是根据生命的发展规律，采取必要的心养、食养、体养、药养(含针灸、按摩、气功)等手段，实现机体与自然界以及自身阴阳气血的平衡，以减少疾病的发生，或把疾病消灭在萌芽阶段，从而达到培养生机、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的。大家都知道，中医是中国的国粹，几千年来，历代医家在传承中华传统医术的同时，不断丰富和发展中医的内容，成为我国的民族医学。

中医学的学科体系包括两大方面的内容：第一是治疗体系，中医治病的理法方药；第二是预防体系，包括养生保健问题，中心是治未病思想防患于未然，把预防问题放在第一位。中医的养生理念与中国的文化理念、哲学理念是息息相关的。中医的养生不仅吸取了儒家以德为养、释(佛)。

家以性(心)为养、道家以体为养的长处，融合了不同的文化元素，而且把他们发展成了一门科学，形成了一套成熟的理论和方法。因此，我们要坚持正确的保健养生理念和行之有效的方法，吸引民众增强保健养生意识，指导民众建立良好的生活习惯、科学的生活方式，做到科学饮食和运动让每个顾客身体更加健康，延年益寿，青春常在！真正让民众懂得“今天不养生，明天养医生”的道理。

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