秋天最适合煲的几种养生汤，滋阴补肾，强身健体，大人小孩都适宜

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胡椒鸡肉汤，具有滋阴补阳，暖胃的功效，大人小孩都适宜。

清水鸡腿汤，特别是小孩的最爱，清淡味美！

鸡肾汤有极高的滋阴壮阳的保健作用主要食用功效:治头眩眼花、咽干耳鸣、耳聋、盗汗等病症

羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》 中被称为补元阳益血气的温热补品。冬季人们适时地多吃羊肉可以去湿气，避寒冷，暖心胃。

含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是营养丰富的御寒佳品

它不仅富于营养，而且有较高的药用价值，经常食用能温中暖下，补益气血，强健机体。

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