健康的养生妙招，你有这招吗？

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现代生活节奏越来越快，条件越来越好，仔细观察你还会发现，很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛……到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力……爱美之心，人皆有之，因此养生的需求也是越来越高端大气上档次，今天谢老师分享一个自己常用的日常养生小妙招：取艾绒适量，花椒七粒，桂圆肉一粒，生姜一小片。一起捣烂拌匀，晚上睡觉的时候敷在肚脐眼上。这样的效果有加深睡眠的同时，还能够保护脾胃，增加脾胃运化功能，促进身体更加健康，简单方便又适用！

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