来自三位退休老人的忠告：想活得自在健康长寿，先学会“不合群”

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导语：其实人都是群居动物，当和一大群人生活在一起的时候，个性和处事方法都会被他人所影响，个性也磨平得柔软了些。当一个在社会经历了多年职场和摸爬滚打的人，可能也会学到圆滑的为人。

但其实，世上所有的繁琐与华贵，只不过都是过去的一瞬，当你真正静下心来的时候，才能获得真正属于内心的自我。

这些简单的道理，通常在一个人脱离了社会，从多年的工作岗位上退休，回家独处的时候才能感悟到。

有时候，退休的老人们往往会因为找不到自己原本所处的位置，会显得孤独和落寞，这样不但影响心情，也会影响到身体。

退休后想要活得自在而长寿，只需要学会这三个字，就是“不合群”，这是来自三位退休老人的忠告。

当退休之后，平时的休闲时间也变多了，可能会出现各种各样的聚餐，但参加多了这样的聚餐，反倒容易影响健康、浪费自己的宝贵时间。

今天六十岁的陈阿姨，在五十岁那年退休之后，已经过了将近十年的退休休闲生活了，对于如何度过自己的退休生活，陈阿姨有自己的一番养老心得。

在原先的工作岗位上，陈阿姨往往要参加许多聚餐以联络同事之间的情感，或者有时候为了能够达成某种利益，有些聚餐是你不想去也得去的。

但这样的聚餐多了，不但占用了和家人待在一起的时间，还把自己独处的时间给占据了。而且聚会上的饮食很油腻，并不健康，身体压力也比较大。

对于爱独处的陈阿姨来说，比起聚餐的时候那种吵闹，她更喜欢自己待在家的时候，但因为怕同事说自己不合群，所以有时候强迫自己去参加这类聚餐。

在退休之后，仍然有很多老同事会约着一起出去吃饭，但陈阿姨已经不怕被别人说了，也不用委屈着自己去做那些违背本性的事情了。退休的休闲时光很难得，不如放下心去做一些自己喜欢的事情，体验自己想要的生活。

退休之后的日子每天都很规律，也很简单，负责去接送一下小孙子，有空的时候煮煮饭、做家务，没事还可以和老伴去公园散步、跳舞等等，陈阿姨还培养了插画、看书的休闲爱好，日子过得非常舒适。

其实到了陈阿姨这种退休的年纪，已经不太需要在意他人说什么了，也不需要为了别人去委屈自己，只需要用喜欢的方式去过自己的生活，这就是陈阿姨的养生秘诀。

退休之后，生活可能变得没那么复杂，遇到以前的同事，难免会有攀比和听到对他人的闲言碎语，此时，不如远离这些吵闹的状态。

李阿姨，今年也是退休的第五个年头了，在刚退休那几个月，她其实挺抑郁的。因为年轻时候和出轨的丈夫离异之后，就没有再婚了。几十年来，一直独自带着小女儿生活着。单亲家庭其实总少不了被别人说三道四，尤其是在退休后，那些上了年纪的邻居总是喜欢八卦别人。

每次李阿姨遇到以前的同事或者同学，难免会听到各种比较，在这些比较之下，李阿姨觉得自己事业一般，孩子也没有特别厉害，不想参与这些比较，因为也比不过别人，而且自己不喜欢在人群里参与这种话题，所以退休之后，她也不和那些老同事有来往了。

在退休之后，她开始交了一些志同道合的朋友们，这才让李阿姨没那么抑郁了，也过得比较开心了，这些朋友会给李阿姨各种打扮，李阿姨也渐渐想清楚了，与其像以前那样迎合别人，还不如花点时间来让自己开心。

就这样，在这种状态下，李阿姨整个人都精神了不少，对于那些不想攀谈的人，直接不搭理，也不用强迫自己，如今这样过得更加开心，还身体健康了不少。远离不值得的人群，对那些说三道四和无形的对比，假装看不见就好了。

而第三位拥有着幸福退休生活的罗阿姨，她的感悟是，要和自己的儿女保持适当距离，要有自己的生活，才能在退休之后过上不错的生活。

罗阿姨是社区里人人都喜爱的老人，虽然今年快六十了，但整个人呈现的状态都特别显年轻，尤其是外表看起来，保养的特别嫩。

罗阿姨很早就结婚了，自己的小孩也很早结婚生子，在孩子结婚之前，她就和自己的孩子保证，自己绝对不会去打扰孩子们的生活，但也不会帮忙带孩子。就这样，和孩子们的生活保持着恰当距离的罗阿姨，虽然说没有去帮着看孩子，但因为距离，两人也不会有什么婆媳矛盾，相处得很融洽。

一直有着自己的生活的罗阿姨，想吃什么就给自己买什么，也不用照顾别人的情绪，全想着自己，也没有什么特别烦恼的事情，有空的时候她还学习了很多爱好，也收养了几只小猫，陪着自己没那么孤独。

有时候，罗阿姨还会在社区做个志愿者，帮忙做事情，生活丰富多彩，即便没有和子女住在一起也不孤单！

总结：人的一生，总会为了不同的事情在追求着，也为想要的事情努力着，但既然已经到了安享晚年的年纪，要记得活出自己想要的状态。也许年轻的时候，因为家庭和孩子，分不开身，做不了事，但到了可以休息的退休年纪，要勇敢去做自己，即便是一个老年人，也要学会好好享受生活。

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