夏季出汗盛吃三筐补品，夏季出汗养生及好处！

夏天，我们都恨不得天天躲在“空调房”里享受夏日的凉快，但这导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。

其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨，所以夏天多出汗才是最健康的。

古语云“冬不炉，夏不扇”。冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿地扇扇子，应让身体自然排汗。人本身就要是顺应自然，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的感觉，让身体多出出汗。

冬冷夏热是自然规律，养生最重要的就是顺应四时，但是现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，可见这样的“反季节”生活方式，同样也无法塑造一个健康的身体。夏天出汗，是上天赋予我们天然的保健方式，所以，夏天就应该适当让自己大汗淋漓，身体才痛快!

夏季适当出汗的好处：

一、出汗可以排湿气，让人变的有精神。

二、出汗可以驱除体内寒气，寒病夏治事半功倍。

三、出汗可以排除人体代谢出的垃圾和毒素，预防癌症。

四、出汗可以减肥防慢病，出汗会消耗体内多余的脂肪。

五、出汗可以提高免疫力，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌，增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。

六、出汗恶意提高记忆力，出汗会让人体细胞处于旺盛的状态，增强记忆力，让大脑更有活力。

七、出汗可以润肤护肤，总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。

八、出汗可以带走体内的热毒，身体不上火更健康。

该出汗时候不出汗，医药费要花千千万。

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