中医养生五行之弱土宝宝篇

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古中医学认为，天地之气，阳性上升，阴性下降，升降不已，阴阳交合发生爱力，逐成一个圆循环运动。地球的自转和公转使得太阳照射在地球上的阳光形成了一日一循环，一年一循环。空间上看，旭日东升降于西，南北分移。阳气升于东降于西，盛于南衰于北。这样阳气便在这时空里形成了运动之圆。这圆引入中医后便是对应人体的一个时空人模型。在这空间里人只是衍生万物的其中之一。这万物又都以五行、六气（风、火、暑、湿、燥、寒）五种特质和六种因素相互作用所演化。五行六气学说是阐述人与自然关系完整的体系论。那么想要研究人的体质，便也要从这五行六气找到入口。

中医认为人的体质有先天和后天之分。先天体质又至关重要，和父母有着千丝万缕的关系。宝宝是由父母双方精气所生，那肾气和肺气不足、脾胃虚弱的父母，小孩在这些方面也自然会差一些。现代让这点也更为清晰，医学的快速发展，中西医的紧密结合，各种新式的高科技医学仪器。从怀孕到分娩，B超、糖筛、四维等，再完善的检查方式依然改变不了宝宝遗传性的先天缺陷。这里若是遵循中医理论的方法孕育宝宝，宝宝的先天体质就会很好啦。花些时间疗养身体备孕，生个健康的宝宝，比抚养一个体弱宝宝简单，也省心的多。

这里举例一个统计：若父母双方都不是过敏体质，孩子的过敏性鼻炎患病率大概是13%。若父母有一方是过敏体质，孩子的过敏性鼻炎患病率为29%，起病的时间晚，母亲对孩子的影响大于父亲。若父母双方均是过敏体质，孩子过敏性鼻炎患病率高达47%，在儿童期就可能起病。若父母双方患有同样的过敏性疾病，孩子的患病率为72%。在中医认为先天体质的第二种解释，每一个生命，从脱离母体，自主呼吸宇宙第一口精气开始，五脏六腑、十二经与天地之气相通。于是我们便可以根据每个生命出生时五行六气状态来获得其先天体质。

弱土，脾胃虚寒者，肤色偏黄，头偏大，脸型圆，手足小而丰膄，胃口好，假忠厚，不开通，不明礼，蠢笨扑拙，是非不分，刚愎自持。病理表现脾胃虚软，膨闷胀饱，上吐下泻，大肚子病。皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力，体乏疲倦。

脾胃虚寒者，胃动力不足，缓慢，畏冷可对胃部进行保暖，可以用暖宝、热水袋裹上毛巾进行热敷。可以喝红糖姜茶等性温的对脾胃进行调理。此外，也可以用生姜、大枣、枸杞、粳米等配合熬米粥，也可以食用茴香、桂皮、肉桂、狗肉、猪肉等炖食喝汤吃肉，如胡椒炖猪肚等。

饮食应注意避免生冷、黏腻、辛辣刺激的食物。脾胃虚寒证加重，对也会影响药物的吸收。

弱土的宝宝总体来讲，不是太强健，脾胃运化能力不足，吸收功能较弱，偏瘦，常有食量小，偏食，腹痛腹泻，消化不良等症状等。1型糖尿病和血液病的几率相比较高，加重也有可能一起其他系统性疾病。

这类人群还是比较常见的，特别是受后天影响。成人时期，能不被冷食所诱惑，坚持调养，多半不太会受太多的疾病困扰。

儿童时期甚是注意，如多食生冷，很容易就会造成脾胃的虚寒。

忌生冷，多运动，注意保暖。不贪嘴，肚子不疼，脾胃舒。

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