现代人你知道如何养生保健康吗？

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健康的四大基石说:

1、要有好的心态

2、保证充足的睡眠

3、营养要均衡

4、适量的运动

对于生活压力巨大的我们要做到以上几点，挺难的~

每个人的健康是大事，怎么办？

当然可以通过通排调做到！！！

一、打通微循环 通经活络

循环就是运输通道，如果通道不通畅，那么营养送不进来，垃圾送不出去。各种亚健康问题就会陆续出现。循环包含大循环、中循环、小循环，对应也就是我们常说的大血管、小血管、毛细血管。

打通他们最好的方式就是远红外带动全身的温热大循环，由大血管带动小血管，中血管带动小血管，整个循环会慢慢畅通。

二、排出毒素增加代谢

我们以前经常说每顿饭要七分饱，甚至是五分饱。如果顿顿吃饱，就会容易热量过剩，过多的热量以油和脂肪的形式沉积在脏器和血管通道，引发各种各样的肥胖等亚健康问题。

夏天为什么不容易长胖？冬天为啥容易长膘？夏天温度高，代谢相对好。远红外增加身体循环，打通代谢通道，增加新陈代谢是居家养生优选。

三、排湿排寒补气血

中医讲千年的寒气容易去掉，但是小小的一点湿气却很难去掉。中医五千年，想尽办法就是为了，去湿气！可见湿气对健康的危害。

湿气重，降低身体的新陈代谢，增加身体淤堵。痰湿体质又是肥胖的重要原因。远红外作为全新高科技8~15微米的远红外频谱光线，全新高科技，去湿气深层、简单、有效。

四、调节改善内分泌

内分泌是人体的重要内容，当人体的循环通、毒素少、气血足的时候，我们的腺体就会拥有一个健康的身体内环境。

因而远红外频谱光线帮助我们增加新陈代谢、打通微循环、改善寒湿吸收提气血，是调节改善内分泌的好帮手。

有因才有果:谁管果，没结果，谁管因能去根！

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