著名养生专家59岁就去世了，这种养生方法靠谱吗？

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养生一直是当代人比较注重的，人们都希望自己能够身体健康，长命百岁。事实上，也确实有很多老人活到了100多岁身体也非常好，但是我国一位著名的养生专家学者却在今年6月份去世了，只活了59岁，那么他推崇的养生方法究竟靠谱吗？

这位养生专家叫梅墨生，不仅是养生专家，还是太极拳大家，在很多报刊和杂志上都发表过经典的养生文章，非常有名。这位养生专家本来准备开创自己的流派，但是还没有实现就遗憾离世了。

通过这件事情，人们难免会思考一个问题，养生到底有没有用，如果真的有用，为什么养生专家自己没有长命百岁呢？有可能这位养生专家自己并没有严格的按照养生的方法来实践，也有可能养生也会受到诸多因素的干扰，但总体来说梅先生在养生领域还有太极拳领域做出的贡献是值得大家尊敬和爱戴的。

那么，单纯的就养生这个问题来说，其实养生就是修养身心，锻炼自己的心性，人变得更加豁达，讲究的是天人合一的境界。养生的这些理论其实和情绪的管理有些类似，都是说的人有了好的心性才能够长久。

在饮食方面也需要注意，吃的清单一些，但也不是需要辟谷，完全不吃肉。对于普通人来说，摄入的食物要多元化一些，这样才能够满足人体的需要，合理的搭配膳食才能够营养均衡，才能够满足人们日常生活的需要。

最后，要想身体好，还需要一个良好的环境，没有外界污染的干扰。那些长命百岁的老人一般都住在深山里面，那里空气质量好，山水好，身体自然也好。同时，田园生活人也过的非常恬淡，没有什么压力，这样生命自然也会延长。如果你在污染严重的地方，就算严格按照养生的办法来生活，也不会有好的效果。

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