《名医话养生》宅家三餐怎么吃？最全营养指南看这里！

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即日起至2月7日，东方卫视《名医话养生》节目在黄金档新闻《东方新闻》前（17:30）增设《名医话养生》防控疫情特别节目，邀请传染病防治专家走进演播室，向社会公众及时普及防控知识、注意事项，进一步引导广大观众增强战胜新型冠状病毒肺炎的勇气和信心，共同打赢这场疫情阻击战。 在今晚节目中，上海交通大学医学院附属第九人民医院临床营养科主任张美芳走进演播室，向社会公众普及营养知识。特殊时期怎么安排一日三餐？张主任的每日食谱，包含哪些必备营养素？一线医护人员应该如何补充营养？什么样的烹饪习惯会危害家人健康？

张美芳

主任营养师

上海交通大学医学院附属

第九人民医院

临床营养科主任

新型冠状病毒肺炎人数不断增长在不少人的心头蒙上了一层阴影，许多人为了降低感染风险，都主动选择不在外就餐，一日三顿都在家吃。日子久了，好多人都开始发愁：已经不知道该吃什么了！

白粥+豆腐乳？

这样怎么能增强免疫力呢？

的确，能自己做就别麻烦外卖小哥了。

加油，你可以的！

看起来很不错啊！

多晒图，也许能给其他人带来灵感哦！

那么，在疫情期间，我们怎样做到“宅”得健康、吃得营养呢？

前两天的节目中，跟大家分享了提高免疫力需要补充的营养素，我们的微信公众号收到了大家很多留言和点赞。非常感谢关注！

今天17:30分，《名医话养生——防控疫情特别节目》，张美芳主任再次为你带来非常时期的“精选食谱”，一日三餐精心搭配，吃出营养、提高免疫力。

请跟随《名医话养生》，一起好好吃饭，捍卫自己和家人的身体健康！

《名医话养生》防控疫情特别节目

【来源：东方卫视】

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