90后“空巢老人”的养生日记~

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#“第一批90后...”

《第一批90后，秃了》

《第一批90后，出家了》

《第一批90后，离婚了》

《第一批90后，已经凉了了》

《第一批90后的眼睛，快瞎了》

《第一批90后的暖巢，衰退了》

《第一批90后的脾胃，已经垮了》

......

作为大家口中的90后，小编内心极其恐惧，我怕是没法活到30岁了！

佛系养生

#晓得什么是佛系吗？

佛系这个词，一听便是与90后挂钩的。

佛系青年、佛系追星、佛系购物、佛系恋爱、佛系养生…

用通俗易懂的话来解释就是四个字：“就这样吧”！

你说我脱发也好、油腻也罢~

你说我熊猫眼也好，鱼尾纹也罢~

通通不care了，内心平和而安定，世界充满爱与和平!

“fine anyway”。

但是口是心非的90后，嘴上说着who care，却对养生充满了兴趣。

90后养生，自成一派。他们奉行“有没有用，先养了再说”的原则，一边养生，一边“作死”！

不信，你看！

饮食篇

抽完一支烟，再吃个含片

吃了护肝片，再喝个小酒

吃方便面，多加几个鸡蛋

吃完烧烤，必须吃个水果

撸完火锅，喝点茶“刮刮油”

边吃辣条，边喝金银花下火

一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片

怕上火，吃薯片只吃黄瓜味的

来姨妈，只吃红枣味的雪糕

熬夜篇

熬一会儿夜，再闭一会儿眼

边熬夜，边看有关熬夜猝死案例，时刻保持警惕

边熬夜，边写熬夜对身体的危害论文

一边玩手机，一边滴眼药水缓解眼部疲劳

熬夜玩手机，但是一定要开灯，怕伤眼睛

边熬夜，边涂眼霜、敷面膜

90后，就是这样

一面担心不良的生活作息影响健康

一面又控制不住寄己的欲望

然而，“自杀式”养生，只会把身体越养越差！

曾经，“在保温杯里泡枸杞”的段子风靡一时；现如今，大把吃保健品才是年轻人“正经”养生生活的标配。

其实，全球在被疫情疯狂袭卷后，注重养生的又何止90后。80后、70后、60后甚至50后也通通加入了养生大军。

保健品养生

#靠谱吗？

答案是：靠谱

小编就是一个很“佛系”的人。

虽然我熬夜打游戏、喝酒、吃烧烤，样样不落，但是我非常注意养生哦。

大家不要笑，承认自己的弱点是一种勇气，想办法在其他方面找补回来是一种智慧。没错，小编我就是一个兼具勇气和智慧的人。

市场上保健品鱼龙混杂，很多人对保健品养生持怀疑态度，但毋容置疑的是，养生保健品不是药，不能用于疾病治疗，不存在乱吃瞎吃的问题，保健品主要起到预防和缓解作用。日常补充一些体内容易流失的营养或因子，使身体机制更好运转起来。所以市场上对保健品毫无疗效的观点是错误的，它的疗效是潜移默化的，是需要长期服用才能检验出来的。

中国式养生

#神奇之处？

中国是一个古老的国度，既是中医故乡，又兼容了神奇的民族医药，养生理念流传千百年。药疗、食疗更是我们为之骄傲的养生保健瑰宝，我们国家地大物博，其独特的地理环境孕育出数之不尽的天然草本药材。

在离天堂最近的地方，生长着一种神奇的虫草。

众所周知的——冬虫夏草！他被称为：“雪域圣品”、中药里的“软黄金”、是历代王朝的宫廷保健圣药。能够提高身体免疫力，调理身体亚健康。

是80后、90后的必备养生保健品。

80后握紧泡着枸杞的保温杯、90后为大步后退的发际线忧愁、00后开始规划养生重点……

对于养生，我们或是困惑于现状，或者迷茫于选择。不妨尝试一下将养生保健品作为膳食补充剂，让每一天都精神活力、青春永驻，疾病远离你!

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