什么时候养生合适

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周围不少人开始讨论如何养生，好喝的整点上品药材放在酒里泡泡，一段时间后，每次整点，既解了酒馋，还起到了保健作用，一举两得;有好吃的，整点抗氧化利害的食材，煎炒烹炸，也吃的挺好。也有整些机器的，利用科技带来的便利，来达到自己养生的目的。都想让自己的生活质量好些，活的舒坦些。

本来以为养生只是中老年人的专利，可现在发现养生逐渐年轻化了，有些年轻人用起保健品来，比中老人都厉害，大胆，可能也是认为年轻抗造，什么都敢尝试。

养生的心情我们可以理解，但是年轻人的生理特征在那里，年轻人多运动，代谢快，就很好的可以保持身体健康，有时候运动跟不上，反而指望保健品来给自己提供健康保障，反而是本末倒置！年轻人多科学运动，坚持长久，身体自然而然会给你健康的反馈！

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