每天学点养生：生命根于能量，养生亦需节能

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近几年，由于资源危机、能源危机的频频爆发，人类越来越意识到，自然界的物质与能量不是取之不尽、用之不竭的，若想人与自然和谐、持久发展，必须懂得“节”的重要性。其实，人体作为生命有机体，同样遵循这个道理。华佗在《中藏经》中提到，人体就像自然界一样，无论体内阴气过盛还是阳气过盛，都会导致疾病产生。因此，若想获得健康，阴阳调和非常重要的，这也是我们强身健体，预防百病的一大养生法则。

我们常常把生命比作一根燃烧着的蜡烛，燃得越旺，熄得就越早。 从生物学角度，这是很有道理的，因为生命有机体之所以能维持“生”的状态，必不可少的就是物质和能量，因此，维持生命阴阳平衡一定要注意节能养生，这样才能保护阳气和阴气，避免不必要的损耗。

作者：黄薇

校稿：游金地

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