艾草有4个养生功效，其实这2个妙用也很不错，你知道吗？

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艾草又叫做艾蒿，是一种非常常见的植物，而且它也是一位中药材，尤其是在南方，艾草非常的常见，但漫山遍野之中艾草生长非常的茂盛，而且有一种独特浓郁的青草香气。艾草不仅能够吃，而且还可以作为中药材，对于我们的身体健康也是有很多好处的。

中医记载：艾草的功效

李时珍在《本草纲目》记载：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。”艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等效，于是艾草被称“医草”。

在老中医眼中，艾草的药用价值很高，可分为几种：

1.补阳气

艾草阳气至纯至净，如果本身阳气不足，用艾草来补气是最好不过的了，艾草不仅可以帮助去除身体当中的传寒积寒，而且艾草还能够补充阳气，艾草本身不燥不热也不容易上火。

2.温养气血

艾草对于女性也是一位非常好的良药，生活当中很多女性朋友容易存在气血不畅通甚至有痛经的问题。艾草就能够起到一定的泛寒除湿，温经止血的效果，特别是可以帮助调节女性阴虚寒引起的月经不调，腹痛风露等具有非常好的效果。

3.疏通经络

阳虚体质的人面色容易苍白无色，手脚冰凉，喜欢热容易怕冷肚子里也经常感觉凉凉的，艾草能够起到温竹经络中的寒邪，疏通经络，调和气血，温补中气的功效，能够起到一定的治病保健的目的。

4.镇咳、祛痰，抗过敏

艾草当中的挥发油具有非常明显的镇咳祛痰抗过敏的功效，所以说用艾叶水来泡脚，能够起到一定的止咳功效，这是因为口鼻吸入了艾草的挥发气体，而且本身我们的足底就有非常多的穴位和经络，用艾草来泡脚能够起到一定的温区邪寒肺气得宣，镇咳、祛痰的功效！

艾草益处多，有2种妙用

1.沐足泡脚

艾草作为一种中药材，除了吃之外还有其他的用处，比如说用艾草来煮水泡脚。艾草水泡脚能够起到一定的祛虚火寒火，以及因为虚火寒火引起的一些疾病，而且还可以帮助去除身体当中的湿寒之气。

用艾草来泡脚的时间，最好是每天晚饭之后半个小时，泡脚的时候最好穿的衣服稍微多一点，不要边冷边泡，阳虚血热的人尽量就不要用艾草来泡脚了，如果有糖尿病发烧和低血压的人，最好在医生的指导下泡脚。

泡脚的时候要多喝一些温开水，少吃寒凉的食物，多注意休息，每周泡脚的次数最好控制在2~3次，泡多了也会伤底气。

2.艾草香囊，驱虫辟邪

艾草是一种具有特殊气味的植物，能够起到驱虫的效果，而且艾草性辛温，能够净化空气，有芳香通窍的功效，所以说经常来可以让人头脑清晰，耳聪目明，记忆力增强，而且还能够起到一定的预防感冒的效果。

所以有些人就喜欢将艾草做成香包，佩戴在身上，如果不想佩戴在身上，也可以将干燥的艾叶燃烧散发出来的烟，能够起到一定的杀菌消毒，预防呼吸疾病的效果。

总而言之，夸了艾草这么久，是因为艾草对人体十分有益，而且也成为了我们中国人的民俗习惯的代表物之一。爱它的人把它当宝物，不爱它的也只会当成普通常见的野草，但艾草再常见，毕竟也是一味药材，也要根据自己身体情况再决定食用，不能乱吃乱用哦！

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