养生之道大揭秘，大多数人都搞错了

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雨后的春天越发变得干净而美丽，漫步在街道上，看着路边的樱花在绽放，翠绿的青草发出春的气息，一个人就静静地一边走一边看着周边的景色，此时的心格外的宁静。

不远处路边的一家店面映入眼帘，这是一家养生馆，再往对面望去，牌匾上写着“按摩馆”三个字。旁边是一家美容院，受疫情影响现在都遭受到停业的惨状，不久前这些店面可是一幅门庭若市的繁华景象。

我的头脑开始思考一个问题:养生是保养身体，还是养心？眼前的这些店面都在维护保养身体，不论是养生馆还是按摩馆，抑或是美容馆，这些店都在身体上瞎忙乎，却不知道养心 ，当然可能店家也不懂养心之道，这就难怪没有一家养心馆了。

大多数人都很注重养生，但未必懂养生。今天有感而发就聊聊养生这个话题。

养生顾名思义，养就是保养，生就是生命。生命又由身心两部分构成，身体，大多数人把身体理解成是我，我就是身体，我的身体健康很重要，我要好好保护好，不能有丝毫的损坏。但是对于心，就没有人知道了，甚至于了解的人就更少了。所以，谈论心是非常有必要的，因为如今很大一部分人都把心弄丢了。

那么心为何物？当年二祖问达摩: “我心不安，请为我安心？”达摩回答: “将心拿来，我为你安。” 二祖说: “觅心了不可得。”可见寻找心也找不到。但是它会表现在你的思想情绪感觉里面 ，可见思想本身也并不是心，我们在这里不妨先把它称作 “心”吧。这些想法念头会支配身体去做事，一些事似乎是身体做的，其实不然，身体和嘴巴就是工人，老板是心。

可是赚来的钱却都拿去效劳工人啦。背后的老板是谁也不知道，人真是一群可笑又可怜的家伙！一生为谁辛苦为谁忙都不知道。

所以佛陀经常说: 人迷惑颠倒，像一个眼睛有病的人看到空中有花，把一些不实在的东西当成实在的事物。真是愚痴。

举个例子比较好懂，例如，你想去外面吃顿好吃的，想法在前，于是身体乖乖听话就出去吃饭了。吃过饭，这个时候，你又起了一念说: 最近真的很累，还是去洗个桑拿解解乏吧，于是直奔桑拿房去了。躺在休闲大厅里，你心想不如找个人来按摩一下吧，按摩完了，你决定回家。这一系列的行动，都是心在支配身体完成的。

所以一个人是行善还是作恶也是来自一念心。身体是无辜的，即使杀了人，身体被关进监狱里，那个始作俑者也是心，但是觅心又了不可得。所谓养生，就是保护心不去造作，心不起恶念，不胡思乱想，身体就平安无事。正是应了这句 “天下本无事，庸人自扰之！”

心是根本，身体是枝末，舍本逐末是愚痴的人做愚痴的事。身体是工人，心是主人。主人如果是个好人，就会带领工人行好事；主人如果是个坏蛋，就会带领工人无恶不作，所以擒贼先擒王，养护好心就是要看护好心，不起不好的心念，如贪嗔痴，羡慕嫉妒恨……等等，不好的心念会指使身体做出杀盗淫等的行为，身体是无辜者，心才是造作者。因为一切唯心造！

养生其实一点不需要花钱，能保持心平气和，心平如水，没有贪欲、不生气、不烦恼，心态好了，身体健康自然就好了。

用一颗智慧心去指导身体做事，就如同跟着一个智者工作一样，怎么会做不好呢？身体自然轻松愉快！反之，心不好，光保养身体，成天吃营养品也没用，成天桑拿按摩美容也枉然。因为都在外面做无用功。用愚痴心做事，就像跟着一个愚者同行一样，前路茫茫、身心俱疲。活着就是一个“累”。

最后送给诸位一句话: 心好，命就好，富贵直到老！要想有个好身体，不如有个好心态。养身不如养心。养心不如攝心。

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