教你自制养生茶 常喝省掉买药钱

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第一种是金银青叶茶。用料:金银花、大青叶、水。把金银花和大青叶洗净，放入锅里，加入适量的水，烧开。烧开后倒入茶杯里，盖上盖子，焖泡十分钟即可饮用。喝完后可以继续用开水冲泡，每次制作的金银大青叶最多冲泡三四次。

这款养生茶能够预防感冒，增强身体抵抗力，非常适合在流感肆虐的春天里饮用。

第二种是枸杞菊花茶。用料:枸杞、菊花、水。把枸杞菊花洗净装入杯子里，用开水冲泡，盖上盖子焖泡十分钟后即可饮用。喝完后可再冲泡至茶色透明为止。这款养生茶能够预防头晕又可以降血压，很适合患有高血压的人群饮用。

第三种是腊梅花茶。用料:干腊梅花、水。腊梅花洗净，放入锅里，倒入适量的清水，开火加热烧开。烧开后倒入茶杯，即可饮用。这款茶有利咽舒喉的作用，能够治疗咽喉肿痛及咽炎等疾病。

第四种是玫瑰花茶。用料:干玫瑰花、水。把洗好的玫瑰花放入茶杯里，倒入适量的开水冲泡，焖泡五分钟即可饮用。玫瑰花茶很多人都喝过，却不知它的作用。此款茶对我们的肝脾有很好的保健作用，还可以助消化，缓解消化不良。

第五种是银耳枸杞茶。用料:银耳、枸杞、冰糖、水。把银耳枸杞洗净，银耳撕成小块待用。先把银耳放入锅里，加入适量清水大火烧开。烧开后，加入枸杞和冰糖，继续煮十分钟左右，即可饮用。银耳含有胶原蛋白，能够让皮肤更加水嫩饱满，还可以美白作用。

第六种是茉莉柠檬茶。用料:干茉莉花、鲜柠檬、蜂蜜、水。把茉莉花和料酒柠檬洗干净，柠檬切片待用。茉莉花和柠檬片放入茶杯里，倒入沸水冲泡两三分钟，然后加入适量蜂蜜调味即可饮用。这款茶能够促进消化，增强食欲。蜂蜜柠檬具有美白滋润皮肤的作用。【原创未经允许，谢绝转载！】

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