从日常生活的细节中，看康熙独特而超前的养生之道

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康熙皇帝，是中国历史上在位时间比较长的皇帝之一，他庙号圣祖，谥号仁皇帝，也是整个满清中最重要的几位皇帝之一。今天，小编不去讨论他的丰功伟绩，只是从生活中的细节入手，来看康熙皇帝的养生之道。

康熙在位六十一年，享年68岁，在皇帝这样的高危职业当中，算是寿命比较长的一位了。在史书中记载，这位皇帝早年得过天花，而在当时，是没有天花的特效药的。他能够靠自己的抵抗力活了下来，起码说明，这位皇帝的身体素质还是非常不错的。起码为这位皇帝的高寿提供了先天条件。

那么康熙的养生之道中，那些事值得我们现代人借鉴的呢？笔者简单地总结了一下，和众位看官分享。

其一，顺其自然，不食用反季节食物。作为一代帝王，康熙可以吃到非常多的珍馐美味，包括很多反季节的蔬菜和水果，就像现在，冬天可以吃到黄瓜，西红柿，西瓜等。笔者觉得，那时候的康熙也应该可以吃得到。然而，康熙讲求顺其自然，很少实用反季节的蔬菜，笔者没有查到很多的支撑的理论，但是从中国养生的角度来说，人的身体会在每个季节产生不同的状态，如果吃大量的反季节蔬菜，那身体就要重新去适应新的状态，应该是对身体不利的。康熙一直很崇尚这样的方式。

其二，食物搭配合理，作为一位满族皇帝，笔者在读嘉庆皇帝的史料中发现，满族人喜欢吃牛羊肉，主要也是以肉类为主。而康熙算是其中的一位异类了，他喜欢吃小米，茄子，鲫鱼。这些食物相对于满族传统的牛羊肉来说，要健康的多。另外，康熙不崇尚人身一类的补品，认为北方人不应该多吃这一类补气的食品，这一观念，就算是拿到现在也是比较超前的。

其三，康熙在被太子气病之后，应该是出现了半身不遂的中风症状。康熙在卒中恢复，就很值得现代人借鉴。他先是洗温泉，经常去汤泉行宫做汤，增加身体的活力。然后是长时间饮用葡萄酒，借此来软化血管。另外，康熙还经常到塞外，借此来愉悦自己的心情。这样下来，康熙的卒中恢复得很快，在康熙六十年，康熙的身体已经基本恢复。

其四，笔者认为也是最关键的，就是保持心情的愉悦，康熙是一位体贴的丈夫，也是一个慈祥的父亲，他对自己的妃子，儿子都呵护备至，如此一来，康熙的后宫相对来说比较和谐，而后来，康熙的身体出了几次问题，也是由于诸位皇子争夺储位，特别是太子胤礽的问题，让康熙的情绪受到了极大的刺激。笔者觉得，康熙晚年，身体状况突然下降，特别是临逝世前的那一段时间，和受到巨大的精神刺激密不可分。

总之，从康熙的养生之道来看，心情的愉悦是第一位的，身体的保养是很重要的，顺其自然才是最根本的。

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