醋用作于养生能够延缓衰老，醋泡这“四宝”每天坚持吃会有惊喜哦

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醋的功效

醋：味道酸酸的，能够增进食欲，增进食物的美味，而且醋也能够帮助缓解疲劳，舒缓心情，还有帮助消化等作用。

特别是吃鱼的时候，被鱼刺卡住时，喝上几口醋，鱼翅就会下去了，醋的妙用，还真的是挺多的。

如果用作于养生，醋也能够起着很不错的帮助，醋能够帮助我们养肝肾，起到一定的延缓衰老作用，如果搭配一些食物泡着吃，效用或许会更加不错。

醋泡这“四宝”，每天坚持吃，“三高”悄悄降，血栓不来扰

1、醋泡香菇

香菇是菌类食物，能够提高人体的抵抗力，而且口味也非常好，老人小孩都可以食用。将醋和香菇泡在一起，浸泡一段时间后，取出香菇来吃，可以有效地降低人体胆固醇，特别是有高血脂的人，有着很好的降血脂作用。其中还有着帮助清理血管垃圾和毒素的作用，让血管变得更加通畅，血管不堵塞，血栓不来扰。

2、醋泡花生

醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可。

3、醋泡黑豆

醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

4、醋泡姜

吃醋泡姜是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。心脏病跟胃特别有关系，胆固醇从哪儿来的？就从肠胃来的，痛风从哪儿来，同样从肠胃来的，高血压都有关系，因此，我们把肠胃、脾胃搞好了，那就都解决问题了。

所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。

能用醋泡的时候还有很多，如果想要养肾强身的，还可以用来泡黑豆，或者是用来泡大蒜，泡生姜等等，不仅能让这些食物口味变得独特美味，对身体的作用也是非常好的。特别是以上的“四宝”，能够帮助人们降“三高”，能够帮助清理血管垃圾，预防血栓的发生，对身体的益处非常不错。

冬季要多吃这些“黑色食物”，补肾益气效果好，越黑越有益！

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