三七粉真是“养生良药”吗？老实说：这四种人吃，或是自找麻烦

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三七粉真是“养生良药”吗？老实说：这四种人吃，或是自找麻烦。

随着生活水平的提高，我们对身体的健康要求也越来越高。很多有了点年纪的人聚在一起，说到的一般就是血压的问题、血管的问题等等。也正是随着这些问题、越来越引起人们的注意，怎么调理这些问题也就成了我们关心的事情了。

不知道从什么时候开始，“三七”这种中药便进入了大家的视野。并逐渐成了大家口中“保护心脑血管、降压降脂”的“养生良药”，甚至还有了“延缓衰老”等美名。但是，这一切耀眼的光环，真的名副其实吗？

想要弄清楚这个问题，我们可以从古今两个方面，来看看“三七”的描述。

三七，还有一个很高大上的别名：“金不换”。顾名思义，古人对三七是看得很珍贵的。主要因为古代卫生水平不高，外伤对人类的生命安全影响很大。而三七擅长“金创”，且成长较慢，所以才有这么一个别名。

再说了，即使是“三七”这个名字，其来由也主要和“金创”有关。古人认为三七用于外伤能“三日善、七日愈”，因此就有了三七这个名字。

传统方面，以《本草纲目》为代表。它对三七的描述大致是这样的：三七，又叫滇三七，性味甘、微苦而温，主要有活血止血的作用。为古代行军必备的“金疮药”。

金创药是干啥的？也就是刀枪伤口、跌打损伤这一类问题。古代可没有什么消炎的概念，有了伤口，将三七杵碎成粉撒上去就是最好的处理了。至于是否有养生延年益寿的功用，并没有具体的记载。

现代科学方面：现代科学对三七也有比较详细的分析。认为它“止血”的活性成分，主要是一种叫做“田七氨酸”的物质；此外，三七还含有很多种皂甙，这一点和人参有点相似。或许，今人认为三七能养生，是否和这一点有关？

现代比较流行的三七进食方法，主要就是磨成粉泡服。如果一定要选择三七养生，也建议选择整个的三七自己磨粉，虽然麻烦点，但至少“心里有个底”。

所以，根据传统古籍的记载，以及现代科学的分析，三七能否养生这个问题，就需要我们自行甄别了。但根据它的性味、组成来看，至少有一点是可以确认的：它的使用场景并非市面流传的那么广。

在我看来，适合使用三七的情况，可能还是以“血瘀”为主。毕竟，三七还是有活血止血的功用。活血，我们可以认为是行气活血，让血流动得更快；止血则相反，让血流动慢一些。

其实，“活血”和“止血”并不相悖。一般来说，“活血”是用于“内伤”也就是没有破损一类；而止血则是有破损、有外溢。所以，三七的性味，也决定了它的使用场景。

那么，有哪些情况属于“血瘀”呢？我们或许可以认为，经络不通、筋脉阻滞都可以归纳进这个范畴，利用三七来活血通经络还是不错的。

上面说到了，三七有“活血”和“止血”两种功效，因此，自然也有不适用使用的时候，比如如下四种情况使用三七，无异于“自找麻烦”：

1、女性生理期：女性的生理特点决定，生理期正是有“出血”，是不适宜进食三七的。这时候进食三七，其“活血”的作用会引起经血增多、生理期延长；其“止血”的特点，有可能引起经血排出不畅、起块等等。因此，即使选择了三七的女性，最好在生理期暂停；

2、准妈妈不宜：因为三七活血，对未出生的宝宝是非常不宜的。这一点相信大家都做得比较好。准妈妈是我们身边的“宝贝”，出于对她们的呵护，相信家人都不会让她们随意进食。

3、上火的人不宜：三七性温，本来就有点上火的人，是不大适宜选择三七的。

4、阴虚不宜：三七微苦性温，且主要是行血活血，这个功用决定了它耗气伤阴的可能。因此，阴虚的人、阴虚火旺的人，是不适宜进食三七的。

总之，我的观点，三七对于我们的身体，可能确实有好的方面，但那需要具体随证选用，而将它当作“养生良药”看待是不合适的。尤其上述4种情况，更是很不适合的。希望大家注意。

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