7碗好喝又好做的养生汤，去春燥去肺火，家人常喝身体棒不易生病

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7碗好喝又好做的养生汤，去春燥去肺火，家人常喝身体棒不易生病

【麦香核桃豆浆】做法：1.黄豆用清水泡软后洗净，浸泡时间：8-10小时。2.核桃仁掰成小块；大麦仁淘洗干净。2.将备好的黄豆、核桃仁、大麦仁放入全自动豆浆机中，添水搅打成浆。3.将打出的豆浆过滤后，按个人口味添加适量白糖或冰糖调匀即可。这个方法大家学会了就可以做出各种各样的豆浆啦。我们家的豆浆每天味道都不一样，全是看心情做的，大家也可以为了养生多买一些食材，每天做出不一样的豆浆。

【DIY莲芯茶】做法：1.用清水泡软的莲子去心。2.将泡发的银耳去除黄色的蒂，然后切碎。3.把银耳放入锅中兑上水中大火先煮30分钟后放入去心的莲子继续煮半小时。4.银耳煮烂，莲子煮软后放入冰糖，冰糖煮化后即可停火。

【枇杷糖水】材料：新鲜枇杷250克、冰糖适量。 做法：1.枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。2.加没过枇杷的水，大火烧开后转小火煮十几分钟左右。3.煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可。tips：半斤枇杷煮出来是如图两小碗。此方法还可以做其他水果呢，大家不妨试试看。

【桂花牛奶冻】 做法：1.牛奶倒入锅里煮开，依次加入糖跟炼乳，拌匀。2.用勺子装上点热牛奶，然后融化一些玉米淀粉。3.然后将溶液缓慢倒入锅中，边倒入边搅拌。4.稍微浓稠之后就可以熄火然后倒入模具中。5.放入冰箱两个小时之后，拿出来，慢慢脱模。6.最后浇上桂花即可。

【荔枝炖蛋】做法：1.荔枝剥壳去核，银耳用温水泡发，撕成小朵。2.将清洗干净的银耳放进锅里，加荔枝，倒入水，放入冰糖，煮至黏稠。3.将煮好的银耳倒入深口碗中，置于蒸锅上，敲入鹌鹑蛋，用小火炖半个小时，至蛋成熟后即可。4.可适量放些枸杞配色。

【苹果莲子炖银耳】做法：1.银耳提前泡发，莲子冲洗干净，银耳洗净，撕碎，苹果去皮，切小粒备用。2.苹果、莲子、银耳放入炖盅，内胆加入适量冷水，炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅，加上外盖，调好所需时间开始炖。3.汤品炖煮至时间快结束前10分钟，加入冰糖、枸杞子即可。

【日式山药牛奶】材料：山药、牛奶、糖。做法：1.山药削皮，切成圆块备用。2.清水煮沸，加入山药，大火煮5分钟直至煮熟。3.将山药加入搅拌机中搅碎。4.在锅中加入山药泥、牛奶、糖，小火温热，就可以喝了。山药这样吃，大人、小孩都适合！

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